韩式蔬菜煎饼 营养均衡的素食煎饼

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主料
  • 韩式煎饼粉1杯
  • 清水1杯
  • 鸡蛋1颗
  • 青甜椒(不辣)4个
辅料
  • 菠菜1小株
  • 红萝卜1小块
  • 金珍菇1小把
  • 鸿喜菇1小把
制作步骤
  • 1.
    红萝卜去皮刨丝; 菠菜、鸿喜菇、金针菇切小段易熟。
  • 2.
    倒入韩式煎饼粉、鸡蛋拌匀。
  • 3.
    加入蔬菜拌匀成蔬菜粉浆。
  • 4.
    取一平底锅, 倒入2大匙油润锅, 铺上适量蔬菜粉浆, 利用筷子将料拨均匀, 小火煎约3分鐘, 表面凝固 (摇晃平底锅, 煎饼可以移动,
    表示可以翻面了)。
  • 5.
    翻面, 续煎3分钟。
  • 6.
    起锅切片, 洒上白芝麻即完成。
小贴士
若家中没有韩式煎饼粉, 也可用中筋面粉加盐、白胡椒粉调味操作。
主料
  • 韩式煎饼粉1杯
  • 清水1杯
  • 鸡蛋1颗
  • 青甜椒(不辣)4个
辅料
  • 菠菜1小株
  • 红萝卜1小块
  • 金珍菇1小把
  • 鸿喜菇1小把
制作步骤
  • 1.
    红萝卜去皮刨丝; 菠菜、鸿喜菇、金针菇切小段易熟。
  • 2.
    倒入韩式煎饼粉、鸡蛋拌匀。
  • 3.
    加入蔬菜拌匀成蔬菜粉浆。
  • 4.
    取一平底锅, 倒入2大匙油润锅, 铺上适量蔬菜粉浆, 利用筷子将料拨均匀, 小火煎约3分鐘, 表面凝固 (摇晃平底锅, 煎饼可以移动,
    表示可以翻面了)。
  • 5.
    翻面, 续煎3分钟。
  • 6.
    起锅切片, 洒上白芝麻即完成。
小贴士
若家中没有韩式煎饼粉, 也可用中筋面粉加盐、白胡椒粉调味操作。

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