莲子止咳的方法：银耳百合莲子汤

材料：莲子50g、银耳50g、百合20g、冰糖适量。

做法：

1、莲子百合。

2、银耳。

3、将所有原料冷水泡发。

4、泡发好的材料洗净。

5、银耳去掉黄色的硬的部分。

6、将银耳撕成小朵。

7、莲子去掉心。

8、百合洗净，去掉黑色的部分。

9、所有材料放入电压力锅内胆。

10、加入水。

11、加入冰糖。

12、盖盖选择靓汤键，时间到之后泄压即可盛出享用。

莲子止咳的方法：雪蛤莲子梨子糖水

材料：雪蛤300g、梨子390g、莲子150g、清水适量、冰糖适量。

做法：

1、准备食材：涨发的雪蛤、浸泡的莲子和梨子。

2、将梨子洗净，去皮，切块。

3、将雪蛤、莲子、梨子和适量的冰糖放入煮锅中。

4、一次性加入适量的滚水。

5、盖锅盖，大火烧开。

6、转小火煮20分钟。

7、即可关火享用。

莲子止咳的方法：莲子丝瓜排骨汤

材料：排骨400g、盐适量、姜片3片、料酒15ml、丝瓜1根、莲子100g。

做法：

1、准备好材料。

2、斩块的排骨与冷水一同入锅，倒入15毫升料酒加热焯水去腥，取出洗净。

3、把焯过水的排骨移入加热的砂锅中，放入姜片，大火烧开转最小火煲60分钟。

4、期间给丝瓜去皮，切成合适的小块。

5、莲子去皮去心，莲子心留用。

6、60分钟后往排骨汤中放入莲子。

7、放入丝瓜，待煮开立即关火，喝前入适量盐调味即可。