最好的胎教就是每天有个好心情：胎教的形式有不少，心情胎教也是一种好的方法。

随着胎教的普及,越来越多的胎教方法在流行,究竟科学吗?

跳舞、旅行

现在网络上又流行起了“肚皮舞胎教”、“芭蕾舞胎教”、“旅行胎教”。针对这些方法,沈阳市妇婴医院产科病房主任娄丽杰表示,孕妇进行适当的活动是利于母体和胎儿健康的,但是不宜剧烈,尤其是晚期,千万不能过度弯腰和突然下蹲,易引起并发症。

手电筒照射

同样,手电筒的光照胎教也火爆网络,方法是,每天临睡前,准妈妈或准爸爸先用手摸到胎儿头部,然后用手电筒微光贴住腹壁一闪一灭地对着照射,每次约5分钟,照射两三次即可。

对此,娄丽杰表示,理论上来讲,胎儿具有光感,如果想采取这种方法最好在胎儿36周之后,这个时期胎儿发育基本成熟,每天晚上可以照射胎儿头部10秒左右时间,重复2~3次即可。

“胎儿也有生理周期,而且在母体中很平和,如果过度干预胎儿平和的环境,胎儿也会焦躁。”娄丽杰说。

愉悦心情是一切胎教的前提

娄丽杰表示,其实最好的胎教就是母亲保持“愉悦心情”,愉悦的心情要贯穿始终,会避免流产、胎儿畸形等并发症。“如果在听音乐、散步等情况下,不能保持良好的心情,想着忧愁的事情,还是会影响到胎儿的发育。”

“其实听音乐是很好的胎教方式,母亲要全身心地投入到优美的旋律中,发自内心欣赏舒缓的音乐,可能对以后胎儿的性格和外貌都会带来好处。”娄丽杰介绍,如果孕期经常担心、忧虑、心情不佳,母亲会引起妊娠期高血压疾病,而胎儿在宫内生长也会受限,孩子出生后的智能和体能也会受到影响。所以,无论选择哪种方式,一份好心情永远是最好的胎教。

医生教你科学胎教

做游戏

解放军二二医院妇产科护士刘晓宇介绍:“当感觉到胎儿有胎动后,母亲可以对着胎动的部位轻轻地敲打,时间长了胎儿也会有回应,你拍他一下,他就会动一下。”

刘晓宇说,这种和胎儿做游戏、互动的方式不但没有风险还会培养胎儿的潜能。

晒太阳

尤其是最近天气越来越好,准妈妈们要经常出去晒太阳,这也是最好的“光照胎教”,还会促进维生素B的吸收,“准妈妈晒太阳的时候,看见花草、动物、建筑物等都可以跟胎儿说说,胎儿听力是存在的,准妈妈们说话胎儿能听见,是很好的沟通方式。”

和宝宝说话

“无论是妈妈还是爸爸要多跟胎儿说话,给他们讲故事,让胎儿感受到声音,熟悉爸妈的声音。”刘晓宇说,“可以给胎儿念故事、读儿歌,要选择简短的来读,时间长了胎儿也会烦躁。”

刘晓宇提醒,和胎儿说话要选择宝宝清醒的时候,感受到有胎动就可以跟他说话了。

注意:选择合适的时间

刘晓宇提醒,胎教固然对胎儿的成长有帮助,但是也要选择对的时机。

首先,和胎儿说话、做游戏的时候要选择有胎动的时候。

其次,孕妇有宫缩和先兆流产的情况不要抚摸和轻拍,易造成早产。

最后,胎教方法多种多样,家长们不要盲目效仿,最好在医生的指导下选择适合自己的方式。