宝宝吃鱼的做法大全

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六到八个月宝宝吃鱼的做法——鲜香鳕鱼泥

原料:鳕鱼30-50g、洋葱15g、胡萝卜25g

做法:

1.市面上有许多假鳕鱼,宝妈们选购时需注意。将鳕鱼洗净去皮去骨,洋葱洗净切小块,胡萝卜去皮洗净切小块;

2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟(辅食机10分钟,蒸锅15分钟);

3.取出蒸好的鳕鱼及配料,用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。

八到十个月宝宝吃鱼的做法——鳕鱼白粥

原料:鳕鱼30-50g、大米适量、葱姜适量

做法:

1.葱切一小片,姜切一小片并去皮,鳕鱼一小块,解冻洗净。

2.准备一个蒸盅,把葱姜码在下面,鳕鱼放在上面,煮白粥。

3.将蒸盅放入蒸锅内,上汽后蒸10分钟。

4.取出蒸熟的鳕鱼,压成泥。

5.和入煮好的白粥即可。

十个月到一岁宝宝吃鱼的做法——银鱼粥

原料:鲜银鱼、大米、小香葱、芝麻油

做法:

1.鲜银鱼用流动水清洗干净备用;大米淘洗后放入砂锅,倒入八倍水,开大火煮开,关小火熬煮;小香葱去除葱白,留葱叶切碎末备用。

2.大米熬至开花粘稠时,放入银鱼,继续熬十分钟关火;盛入碗中,撒上小香葱。

一岁到一岁半吃鱼的做法——三文鱼蔬菜小丸子

原料:三文鱼50克、洋葱适量、白菜适量

做法:

1.三文鱼、洋葱、白菜分别清洗干净。

2.洋葱切成小丁,白菜切丝,三文鱼剁碎。

3.加入少许淀粉搅拌均匀。

4.将蔬菜鱼肉末搓成小粒丸子状。

5.待锅中烧开后放入小丸子蒸约3分钟,丸子变色即可熄火。

一岁半到两岁宝宝吃鱼的做法——三文鱼菠菜面

原料:三文鱼腩30g、面条30g、菠菜一棵

做法

1.新鲜三文鱼腩切成丁状。

2.热煎锅,下三文鱼丁煎香至熟。

3.锅中烧开水,下面条先煮软。

4.菠菜嫩叶洗净,切小段。

5.在面条熟时加入菠菜再煮一会即可。

两岁到两岁半宝宝吃鱼的做法——三文鱼小馄饨

原料:三文鱼、鸡蛋、菠菜、面粉、紫菜、香菜、芝麻油、葱姜适量

做法:

1.三文鱼清洗干净,用料理机或刀剁为鱼泥状;将葱姜切末,放入三文鱼泥中,打入鸡蛋黄顺时针搅拌均匀。

2.和好面后醒半小时,将醒发好的面擀为薄面叶,切成合适大小的馄饨皮备用。

3.将鱼泥馅包入馄饨皮中,锅开后下入馄饨,香菜切末备用;煮至软烂后连汤一起盛入碗中,撒香菜末和紫菜末。

两岁半到三岁宝宝吃鱼的做法——鱼丝烩粟米

原料:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克

做法:

1.黄鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分,加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀, 腌制5分钟。

2.玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。

3.大火烧热炒锅中的油至五成热,放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。

4.将玉米浆放入小煮锅内,大火烧开,放入滑炒好的鱼丝,再次煮滚即可。

六到八个月宝宝吃鱼的做法——鲜香鳕鱼泥

原料:鳕鱼30-50g、洋葱15g、胡萝卜25g

做法:

1.市面上有许多假鳕鱼,宝妈们选购时需注意。将鳕鱼洗净去皮去骨,洋葱洗净切小块,胡萝卜去皮洗净切小块;

2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟(辅食机10分钟,蒸锅15分钟);

3.取出蒸好的鳕鱼及配料,用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。

八到十个月宝宝吃鱼的做法——鳕鱼白粥

原料:鳕鱼30-50g、大米适量、葱姜适量

做法:

1.葱切一小片,姜切一小片并去皮,鳕鱼一小块,解冻洗净。

2.准备一个蒸盅,把葱姜码在下面,鳕鱼放在上面,煮白粥。

3.将蒸盅放入蒸锅内,上汽后蒸10分钟。

4.取出蒸熟的鳕鱼,压成泥。

5.和入煮好的白粥即可。

十个月到一岁宝宝吃鱼的做法——银鱼粥

原料:鲜银鱼、大米、小香葱、芝麻油

做法:

1.鲜银鱼用流动水清洗干净备用;大米淘洗后放入砂锅,倒入八倍水,开大火煮开,关小火熬煮;小香葱去除葱白,留葱叶切碎末备用。

2.大米熬至开花粘稠时,放入银鱼,继续熬十分钟关火;盛入碗中,撒上小香葱。

一岁到一岁半吃鱼的做法——三文鱼蔬菜小丸子

原料:三文鱼50克、洋葱适量、白菜适量

做法:

1.三文鱼、洋葱、白菜分别清洗干净。

2.洋葱切成小丁,白菜切丝,三文鱼剁碎。

3.加入少许淀粉搅拌均匀。

4.将蔬菜鱼肉末搓成小粒丸子状。

5.待锅中烧开后放入小丸子蒸约3分钟,丸子变色即可熄火。

一岁半到两岁宝宝吃鱼的做法——三文鱼菠菜面

原料:三文鱼腩30g、面条30g、菠菜一棵

做法

1.新鲜三文鱼腩切成丁状。

2.热煎锅,下三文鱼丁煎香至熟。

3.锅中烧开水,下面条先煮软。

4.菠菜嫩叶洗净,切小段。

5.在面条熟时加入菠菜再煮一会即可。

两岁到两岁半宝宝吃鱼的做法——三文鱼小馄饨

原料:三文鱼、鸡蛋、菠菜、面粉、紫菜、香菜、芝麻油、葱姜适量

做法:

1.三文鱼清洗干净,用料理机或刀剁为鱼泥状;将葱姜切末,放入三文鱼泥中,打入鸡蛋黄顺时针搅拌均匀。

2.和好面后醒半小时,将醒发好的面擀为薄面叶,切成合适大小的馄饨皮备用。

3.将鱼泥馅包入馄饨皮中,锅开后下入馄饨,香菜切末备用;煮至软烂后连汤一起盛入碗中,撒香菜末和紫菜末。

两岁半到三岁宝宝吃鱼的做法——鱼丝烩粟米

原料:黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克

做法:

1.黄鱼去皮去刺切成鱼丝,用流动的水冲洗干净,沥干水分,加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀, 腌制5分钟。

2.玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。

3.大火烧热炒锅中的油至五成热,放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。

4.将玉米浆放入小煮锅内,大火烧开,放入滑炒好的鱼丝,再次煮滚即可。

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