- 适宜年龄
- 1-3岁
- 主料
-
- 松仁20克
- 玉米300克
- 制作步骤
-
-
1.
玉米粒洗净，用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟! -
2.
松子仁，入锅小火炒熟备用。 -
3.
黄瓜，红椒切丁备用。 -
4.
锅入适量色拉油，下入玉米粒，加入盐和糖翻炒。最后加入黄瓜丁，红椒丁和松子仁炒匀后出锅装盘!
-
- 小贴士
- 吃玉米时禁忌和田螺同食，否则会中毒。尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
- 适宜年龄
- 1-3岁
- 主料
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- 松仁20克
- 玉米300克
- 制作步骤
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1.
玉米粒洗净，用沸水焯烫一下备用。鲜玉米需煮熟! -
2.
松子仁，入锅小火炒熟备用。 -
3.
黄瓜，红椒切丁备用。 -
4.
锅入适量色拉油，下入玉米粒，加入盐和糖翻炒。最后加入黄瓜丁，红椒丁和松子仁炒匀后出锅装盘!
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- 小贴士
- 吃玉米时禁忌和田螺同食，否则会中毒。尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
