作者的话

　　Take easy,Don’t be crazy!

　　孩子的健康保存期限在你手上

　　很高兴我倾注大量心血的这本书在中国大陆发行简体版，我从事医药相关工作十五年，一直都很关心健康相关议题，尤其在养育两个孩子后，我十分了解为人父母的心情，孩子就像母亲心头的一块肉，捧在手心上疼，但很多新手父母对孩子的生长发育及健康问题常是一知半解、道听途说。

　　我只希望我的两个孩子成为快乐健康的“苹果宝宝”，像苹果红彤彤地向阳，如同小树苗一样，有充足的养分、阳光及水源，自然活力十足生长，将来果实坚韧又甜美，因为有许多研究证明具有耐挫力及复原力的孩子将来的学习动机及成就会更好，许多事事顺心资优的孩子，成为没有耐挫力的“草莓宝宝”，以后人生路上碰到石头时，不会搬石头，反而跌撞并衍生忧郁或反社会行为。

　　现代教育从幼儿园起，在家长及老师的期待下，孩子三岁就开始要求其练习拿笔，除非父母的遗传体质，孩子天生视力特别好，过早学习写字及音乐会种下近视的种子，大多数的父母都会碰到孩子有天被通知“有近视”的警报，小孩如果在学龄前就宣告近视，将来高度近视跟随一辈子的风险很高，近视也是华人圈成长过程中甩不掉的负担。

　　我的孩子在幼儿园时也曾出现这样的情形，开始了与滴散瞳剂长期抗战的日子，每天晚上都要跟他奋战(因为孩子不喜欢眼皮被撑开滴药水的感觉)，散瞳剂能够放松睫状肌，让孩子在看书时，近距离反而看不清，要拿远才能看得清楚，在孩子假性近视时，可让视力恢复正常，如果孩子已有近视，滴散瞳剂及搭配多焦点的眼镜，是目前医学上长期追踪研究唯一有效防止近视加深的方法。所以医师建议我的孩子在睫状肌仍有弹性时，每晚认真滴药，视力还有恢复的机会。

　　我至少碰到三个朋友的孩子在滴此药时，忽视了医师提醒他们的注意事项，像白天强光时注意戴上帽子或太阳眼镜来保护眼睛，否则散瞳后，黄斑部将来有发生病变的可能，同时也要追踪眼压，因有极少数的孩子可能会因药水副作用出现青光眼。还有些小朋友怕被老师笑“爱现”，在学校都不敢戴上防护的工具，结果一旦散瞳剂放弃不滴，视力便急转直下，我好朋友的女儿才停药半年，到了二年级，视力只有0.1。还有一个单亲妈妈告诉我，“医师怎么都没有告诉我这些?”、“难怪我儿子滴药后，白天都眯着眼睛，觉得很刺眼，还说不想滴药了”，是否用角膜塑形片比较有效，可是一副这种夜戴型的隐形眼镜需人民币几千元甚至价格更高，而且晚上戴着睡，“长期下来对眼睛会不会有害呢?”

　　现今已有许多医学中心报告配戴这种角膜塑形片导致角膜水肿、溃疡的案例，甚至有失明的危机，需要移植角膜。然而近视已成为商机，有些医师未能告诉家长全部的事实，有过敏体质、习惯揉眼睛、趴睡及十二岁以下都是不适用这种角膜塑形片的，但谁来为孩子的健康把关呢?

　　这些教养问题是促使我成书的原因，我希望用轻松的方式来谈这些每个新手父母都会碰到的育儿状况，我在养育两个小孩的过程中也曾跌撞过，有些问题可能是其他家长发生过的，很多人可能用民间流传的方法来解决，其中可能有些是正确的，但更多是错误的。

　　欣喜中国卫生部针对儿童的保健服务将从过去的0至3岁扩大到0至6岁(注一)，且每人的公共卫生服务经费标准从人民币15元提高至25元(注二)，可见国家对民众的医疗情况还是相当重视的。

　　然而在孩子的成长过程中，家长对孩子的健康及教养的困惑并不能在保健服务中完全解决，像我们疑问何时可以戒掉尿布?要怎么戒掉尿布?怎么进行如厕训练?甚至有些孩子吃奶嘴的问题，到了三岁还在当“吸盘族”，该让他继续吃下去还是用强硬的手段(像网络的讨论区中，家长分享用刺激的辣椒来“吓”孩子)使其不再吃?而孩子牙齿长歪了，或者牙齿不整齐，是否也要进行牙齿矫正呢?孩子走路内八、外八是要开刀呢，还是买双矫正鞋就好呢?

　　很多育儿问题看在医师眼中或许是鸡毛蒜皮，但现在父母只有一个或两个小宝贝，每个孩子都是父母的心头肉，或许在就诊时，医师没有充裕的时间能够告诉我们这些育儿问题的答案，家长有时也没有时间启口，我比一般人有更多的机会获得较多的医疗信息，加上各方访谈、研究及照顾孩子的经验，同时加上家中有个兼具医师、药师的“爸爸”，从而对这些问题了解得更深刻。然而这不是育儿百科，仅希望能够用分享的方式传达一些观念，让大家能够在面临育儿健康地雷时不拉警报!

　　希望大家带小孩时Take easy, don’t be crazy(慢慢来，切忌疯狂).孩子的健康保存期限长短就在你手上!

　　郭姿均