新生入园的分离焦虑怎么办？其实入园焦虑，大人并不比小孩子少，9月了，许多小宝宝要开始自己人生的读书旅程了。一想到孩子要读书，不少爸爸妈妈就开始焦虑了：孩子要是不肯去咋办呢？要是去了适应不了咋办呢？一直习惯了跟孩子在一起，娃不在家，不知道可以做些什么事？

心理建设要做好

刚刚开始接触上学，宝宝们会有抵触心理都是正常的现象。一般来说，入园心理建设是提前1-2个月做，有很多相关的绘本读物或者早教书籍都有明确的方法可以学习。

现在幼儿园已经陆陆续续开学了，相信有的爸妈在接送宝宝的时候已经体会到什么叫“呼天抢地”了。这个时候千万不要硬来，要给宝宝一些过渡的时间，但是也不能轻易顺从宝宝的想法。如果一看见宝宝哭，你就心疼地说：要不我们过几天再去？让宝宝在家里玩了好几天。宝宝们都很聪明的，当TA知道只要吵闹就可以不用去幼儿园，就会不断地“故技重施”，这样子不仅去不了幼儿园，对宝宝的情绪稳定也没有好处。

这个时候，除了安慰宝宝外，还要多给他们一些关于幼儿园的正面的信息，牵着他们的手一起去体验幼儿园，带着他们一起去跟小孩子们玩耍，和老师一起交流…让宝宝了解幼儿园的生活，知道幼儿园会做些什么事情，老师会像妈妈一样爱他，同伴会和他一起做游戏，唱歌、画画、听故事、念儿歌，大家一起吃饭、睡觉，可开心了，让宝宝自己去发现幼儿园的好玩之处。

在为宝宝做心理建设前，爸爸妈妈们一定要先做好自己的心理建设。要相信自己，更要相信孩子，去减少他们的分离焦虑。

第一天送宝宝去幼儿园，当天早一点起床，吃好早餐，路上跟宝宝聊些愉快的事情。到了幼儿园把他托给老师，清楚地告诉他爸爸妈妈因为上班暂时离开，但是放学会准时来接你的。如果宝宝有点哭闹现象，也不要责备宝宝。待一小会儿就可以离开了，走了就不要再回头。放学的时候，也不要着急地问宝宝，今天你哭了吗？尽量不要让宝宝感受到压力和负担。

适应能力要培养

很多宝宝不喜欢幼儿园，只是因为离开了爸妈很多事情自己都不会做，没办法好好融入到幼儿园的生活，所以提前培养好适应能力是很重要的，以下几件事是小编觉得必须提前教会孩子的。

教会孩子独立吃饭

让宝宝学会用勺子，自己舀菜。即使是吃得满地都是饭粒也没关系，到了幼儿园里老师会想办法，帮助TA吃得干净些。千万不要因为宝宝吃得慢，吃得一塌糊涂，就觉得不如我们自己喂。

不要我们自己贪图省力，剥夺了宝宝学习锻炼的机会。同样，训练宝宝用杯子喝水，学会自己表达要喝水的需求，或者会自己主动去喝水。

教会孩子表达生理需求

在入园前，如厕训练是很必要的，要教会宝宝在想要大小便时主动告诉大人，并且教会他们大小便的方法。

除了如厕，还要教会宝宝准确地表达身体的不舒服，这一点非常重要，利于老师及时采取应对措施解。让宝宝在感到不舒服时要及时告知大人，并且说出或者用手指出不舒服的位置。

教会孩子穿脱衣物

幼儿园午休时需要穿脱 衣物，趁着现在天气比较热，正是训练宝宝的最好时期。稍微有点耐心，多几次宝宝就可以学会了，实在不会也不用太担心，幼儿园午休时会有老师帮助。

教会孩子自己入睡

幼儿园每天都有一个午睡时间，我们要培养宝宝学会独立入睡，去到幼儿园，午睡也是一个特别重要的课程哦!

必用物品得备好

爸爸妈妈可以带着宝宝一起来准备入园要用的物品。上课用的：校服、小书包、手帕、姓名贴、小水壶等；午休用的：小被子、小枕头、小床垫、被套等；一整套的衣服（预防出现宝宝喝水打湿等需要换衣服的意外情况出现）、软底的运动鞋。除了这些物品外，还可以跟老师沟通带上宝宝特定的一些依赖物品，比如一直陪伴在宝宝身边的安抚玩具之类的，方便宝宝更好地适应环境。

上面提到的这些内容如果你已经都做好了，那么就放宽心静静等待宝宝入园吧~如果你很从容，相信你的宝贝也能受到感染，好好地完成过渡的。预祝每个宝宝的幼儿园生活都能快乐无忧！