关于“孩子不愿去上幼儿园该怎么办”类似的问题，孩子的“分离焦虑”，是让许多家长都头疼不已的问题。我们常常看到的“解决方法”，都是等到分离焦虑产生之后的补救措施，却忽视了在问题产生之前的预防手段。

实际上，在孩子上幼儿园之前，我们只要通过一些科学的准备措施，就能有效避免“入园焦虑”、“分离焦虑”。

下面如何帮助孩子做好上幼儿园的准备？

在准备送孩子去幼儿园之前，我们要知道，为什么孩子不愿意上幼儿园？我们不妨从孩子的角度出发，看看他们眼中的“幼儿园第一天”是什么样的：

小朋友心中的内心戏

你们懂么

8点：今天妈妈说要早点起床，带我去一个新地方，认识很多新的小伙伴。

9点：到了门口，妈妈让我进去。这个环境好陌生呀……诶，妈妈呢？

呜呜，妈妈怎么不跟我一起进门？？

什么时候回来？

下午来接我？真的会来吗？

是不是我表现不好，把我扔在这了？

12点：今天的午睡没有我的小床，没有玩具，没有妈妈给我讲故事……

好害怕，好想妈妈！

1点：睡醒了，身边小朋友哭了，我也好难过啊……

（于是哭声开始此起彼伏）

到了傍晚，孩子站在门口变成“望妈石”，被妈妈领回家，第二天说什么都不来上幼儿园。

如果家长们想要和孩子一起克服“分离焦虑”，在上幼儿园之前，就要帮孩子去面对像幼儿园这样复杂的新环境的准备工作。

首先，要确定孩子有独立生活的基本能力：

? 孩子有能力独立上卫生间，能自己使用厕所并且如厕后洗干净手。

孩子能自己穿鞋，自己穿外套、戴帽子、给衣服拉拉链，所有这些衣服都可以自己穿，不用老师帮忙。

孩子能够自己吃饭。

其次，最好能提前拿到幼儿园的饮食菜单，给孩子做相似的菜肴，这样孩子们就不会对幼儿园提供的食物感到陌生。

接着，在孩子们去幼儿园之前，试着带孩子去见见他未来的同学们，提前接触与玩耍。

有句话是这么说的：“不带敌意的坚决、不带诱惑的深情”。前半句讲的是，即使要坚决离开孩子，送他去上幼儿园，也不要发展成敌对关系，让孩子觉得你是丢下他不管。

后半句讲的是，不要因为孩子哭闹而心软妥协，这样的话下一次孩子会用更强烈的哭闹来换取想要的东西。所以，提前做好准备，从生活能力到感情培养，让孩子提前接受上幼儿园的事实，就会减轻分离焦虑。

另外，还有一些准备工作需要完成：

当孩子们在一起玩的时候，如果出现了争执打闹，父母们不要参与，让孩子们自己去解决矛盾。因为争执打闹是将会在未来的幼儿园生活中时常发生的，老师们没办法时时刻刻关注每一个孩子，他们没法随时随地知道发生了什么，所以你应该希望孩子们知道，怎样独立解决这些问题。

和孩子交流时多用眼神对视，这样当老师在和孩子说话时，孩子会更全神贯注地看着老师、听老师说话，记得让孩子在幼儿园多说“请”、“谢谢你”这些礼貌用语。

确保孩子得到充足的睡眠。假设每天都缺乏睡眠地去上学，在幼儿园面对无数需要学习的事情。孩子们会期待每天上幼儿园都接触、学习到新的有趣的事情，只有充足优质的睡眠可以确保这一点。

最后，希望家长们记住的事，上幼儿园的早上不要匆匆忙忙，从现在开始训练他们，每天早上能在吃早饭以前准备好一切，穿好衣服，把鞋子放在大门前，做好上学前的准备，而不是紧赶慢赶地去上幼儿园。