宝宝睡觉踢被子是热吗(宝宝睡觉踢被子是什么原因)

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宝宝睡觉踢被子是什么原因

很多宝宝都爱踢被子,尤其是小一点的宝宝,每天晚上睡觉,频繁的给宝宝盖被子,也是累坏了爸爸妈妈,经常睡不好。今天京妈就整理了一篇关于宝宝踢被子原因的文章,那家长们就可以对照看自家宝宝是哪一种,然后再正确应对,看完记得收藏哦~

宝宝穿盖厚,睡得热了

有些家长怕宝宝睡着后冷,会给宝宝穿睡衣睡觉,还盖厚厚的被子,但宝宝本来新陈代谢就快,比大人容易热,那再给宝宝穿睡衣、盖被子睡觉,宝宝可能就会热,尤其是夏天,宝宝睡觉觉得热,自然就会踢被子,甚至表现的躁动不安。

京妈支招:所以要根据室温,调整宝宝穿的衣服和被子,如果摸宝宝的脖子有出汗,那宝宝可能就是热,可以少穿衣服,盖薄被子。

宝宝过于兴奋

小宝宝由于神经系统发育还不完善,如果是睡前玩的过嗨,或是哭闹过,都会干扰到宝宝的睡前神经,也就是即使宝宝睡着了,但脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态,注意观察的话,宝宝就会有出身体、踢被子等动作。

京妈支招:避免宝宝睡前情绪太过激动,玩的太高兴或哭闹等,可以睡前爸爸妈妈给宝宝讲讲故事、听听利于入睡的轻音乐,让宝宝放松下来,这样也有利于睡眠质量。

睡眠环境的影响

有时候宝宝睡了,家里大人还没睡,可能会开着灯,发出一些声音等;或是家里太过热燥、太热等,这些光和声音的刺激,也都可能会干扰到宝宝睡觉,使宝宝出现睡眠不安踢被子的情况。

支招:

  • 如果宝宝已经分房睡,宝宝睡着可以把房门关上;
  • 若是小宝宝还和爸爸妈妈睡一起,那宝宝睡着后,卧室可以开昏暗点的灯光,如果爸爸妈妈需要加班可以在客厅里完成;
  • 另外,最好看电视、看视频、听音乐等戴个耳机或声音小点,给宝宝创造良好的睡眠环境。

宝宝身体不舒服

宝宝踢被子还有可能是因为身体不舒服,有些烦躁,比如出牙期间牙痛发烧、消化不良肚子不舒服、感冒期间鼻子不通气,小月龄的宝宝,频繁夜奶、需要换纸尿裤的时候等,也会让宝宝在睡觉时表现出翻滚、踢被子的情况。

支招:在宝宝不同的成长阶段,家长要多注意观察宝宝:

  • 尽量睡前帮宝宝换好纸尿裤,该断夜奶的时候要果断的断夜奶;
  • 长牙期,可以经常帮宝宝按摩牙床,过给宝宝安慰等;
  • 饮食方面也要注意,避免吃过多导致积食、消化不良等;
  • 如果是宝宝生病了,也尽量做好护理,让宝宝舒服一些。

学习和练习本领

“日有所思,夜有所梦”,在宝宝学习翻身、坐、爬、走等这些本领时,白天可能会各种练习,十分有兴趣;等睡着后潜意识中可能仍然在重复练习这样的动作,练习活动的过程中可能会踢开被子。

支招:在宝宝学习某项技能的阶段,尽量白天多陪着宝宝练习,到了晚上睡前尽量减少练习,让宝宝安静下来,切换成“睡眠模式”。

分离焦虑

不同阶段的分离焦虑,也会让宝宝失落或焦虑不安,宝宝就可能会希望爸爸妈妈多一些对自己的关注,踢被子就可能是其中的一个表现。

支招:要多陪伴宝宝,多和宝宝交流,尽量给宝宝多点安全感。

不良的睡眠习惯

有些宝宝睡觉时可能喜欢蒙头睡,或是喜欢睡的时候蜷缩着、把手放在胸前,这样可能导致宝宝睡着后喘不过气,为了更舒服一些,宝宝就会有踢被子的表现。

支招:从小帮宝宝养成良好的睡眠习惯,包括入睡时间、睡姿等。

缺钙后缺乏维生素D

当宝宝缺钙或缺维生素D的时候,也会有些非特异性神经症状,如佝偻病初期症状等。

京妈支招:要定期带宝宝体检,若是怀疑宝宝缺钙要及时去看医生,在医生的指导下帮助宝宝补钙、补充维生素D。

一招解决:宝宝爱踢被子,还可以准备个睡袋

如果宝宝经常踢被子,家长们就可以对照上面这些原因分析下,到底是哪种原因,然后再有针对性的去纠正,这样效果会更快也好。

除了上面这些“支招”建议外,经常踢被子的宝宝,还可以准备个睡袋,这样不管是哪种原因的踢被子,统统都可以解决,保证宝宝睡着后不会着凉。

那给宝宝挑选睡袋时,要注意选好尺码、看好材质及厚度,选一款透气性好、无刺激、薄厚适中、大小合适的睡袋给宝宝哦。

说:这些关于宝宝爱踢被子的原因,家长们了解了吗?很全面的一篇文章,欢迎收藏和转发哦~

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