宝宝晚上兴奋不睡觉的原因：

1、缺钙。看看宝宝后脑勺有没有一道火车道印，这道印有点凸不长头发。这就是缺钙的表现，宝宝缺钙就不爱睡觉，白天喜欢琢人。宝宝喝母乳宝妈补钙，要不然给宝宝补钙。补钙吃维生素D促进钙吸收，加上葡萄糖酸锌钙。多晒太阳补钙效果最明显。

2、缺锌。看看宝宝手指盖附近有没有起毛刺，指甲上有没有白点，如果有这些情况就是缺锌。葡萄糖酸锌钙里面含有锌，补它的话钙和锌都齐了。

3、宝宝作息时间不规律。早上8:00左右宝宝起床，中午12:00左右睡2个小时，一直到晚上再8:00-9:00左右就睡着了

4、宝宝晚上兴奋是不是给他吃了兴奋类的食物：巧克力食品、巧克力面包……巧克力类的食品会让宝宝大脑兴奋从而睡不着觉

5、宝宝入睡困难和身体消耗也有关系。宝宝的精力分体力消耗和脑力消耗，体力消耗让他尽情玩尽情淘气，淘累了睡得就早。有时淘累了也不睡证明脑力消耗的少，教他一些知识认识图片、教数字、认颜色……练他学习知识脑力就消耗了。体力和脑力都消耗的差不多就睡得快了

6、给宝宝一个安静的入睡环境。晚上8:30左右睡觉的房间只打开一盏光线暗的台灯，卧室保持安静告诉宝宝：“天黑了，到睡觉的时间了。”陪宝宝一起入睡，宝宝玩就让他自己玩，大人假装睡着，千万别陪他玩，会让他越玩越兴奋

7、提前给宝宝一个睡觉环境。比如8:30睡觉，8点开始和宝宝做一些安静的活动，比如看图片、讲故事……千万别和宝宝玩的很兴奋，否则宝宝很难入睡