家长如何给宝宝正确选用和服用益生菌

益生菌是一种对人体有益的活性微生物，用于改善人体的微生态平衡、发挥有益作用的活性物质。主要有：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等

家长们对益生菌都比较熟悉。宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟，而大约6个月以后，从母体获得的抗体逐渐消失，一直到6岁，这段时间很多宝宝都会出现胃肠功能紊乱、抵抗力较弱、肠吸收不良等问题，不但阻碍了宝宝的生长发育，对宝宝智力的发育和情感社交能力的发育都带来不同程度的影响。

所以，当宝宝出现胃口不佳、腹泻、过敏、体抗力低，使用抗生素后出现肠道菌群失调等一系列相关问题时，医生会建议家长给宝宝服用益生菌。

那么，家长朋友们，你们知道如何正确的给宝宝服用益生菌，才能发挥最大的功效么？

根据益生菌的特点，服用时需注意以下几点：（1）冲调水温＜40℃，水量不宜多。温度高时，活性会减弱甚至消失。（2）服用前后20分钟 ，给宝宝禁饮食。（3）与抗生素合用时，两者间隔时间至少2小时。（4）坚持服用至少十天，巩固效果时，一般建议服用1-2个月。（5）已添加辅食的宝宝，建议暂时不引入新的食物。

市面上益生菌的种类比较多，该如何选择？

—益生菌最好选用独立包装的干燥粉末制剂，放冰箱冷藏保存，可随吃随用。开封后未用完时，建议丢弃。

—选购时，一定要注意看成分，不要选含奶、糖、麸质等添加剂。

—含有“固体饮料”字样的不要选择。