水的需要量与人体的代谢和饮食成分相关，宝宝的新陈代谢比成人旺盛，需水量也就相对要多。3个月以内的宝宝肾脏浓缩尿的能力差，摄入食盐过多时，水就会随尿排出，因此需水量就要增多。母乳中含盐量较低，但牛奶中含蛋白质和盐较多，故用牛乳喂养的宝宝需要多喂一些水，以此来补充代谢的需要。

让宝宝在吃奶前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。新生宝宝期的宝宝，如果妈妈的奶水充足，一天喂1~2次水就可以了。给宝宝喂水时，如果宝宝不愿意喝的话，父母也不要勉强，这说明宝宝体内的水分已经够了。

只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是增加饮水量。一般3岁以内的宝宝，每次饮水量不应超过100毫升，3岁以上可增至150毫升。