相信现在很多人都知道，适当晒太阳是有好处。但是，宝宝进行日光浴有什么好处呢？那些时间适合宝宝进行日光浴呢？

一.日光浴对宝宝有什么作用呢？

１、可以给宝宝带来热量，从而促进血液循环，加强新陈代谢。

２、可以加强宝宝的抵抗能力，有杀菌作用。

３、可以满足宝宝手脚想自由活动的欲望,有利于宝宝的心理健康的发展。

４、使宝宝感受到大自然的温暖，让宝宝产生积极、稳定的情绪，使宝宝吃得好，睡得好。

５、有利于宝宝骨骼生长。

二.什么时候进行日光浴呢？

1.日光浴适合一岁以上的宝宝。

2.应在22°C以上的没有大风天气进行。

3.夏季，应该在早餐后1～1.5小时是最佳时间，早上九点钟左右。春秋季10～12小时进行。

4.注意事项：儿童要在阴凉的地方，戴墨镜和白帽。先晒背部，再晒身体两侧，最后晒胸腹部。不可让太阳直射宝宝，要观察宝宝的反应。如出现异常，应立即将宝宝抱回室内。

5.时间：最开始每次半分钟，之后可以逐渐增加，每次不超过20～30分钟。