益生菌提到这个名字时，好多宝妈妈都很熟悉的，每当宝宝不爱吃饭时，宝妈妈都会想起给宝宝吃益生菌。

首先先对益生菌科普一下；

益生菌属于一类宿主有益的活性微生物，主要是改善宿主的微生态平衡，也是活性有益微生物的总称。由于益生菌的品种形式多样化，补充的剂型也是多种的，比如在奶粉中添加、发酵的乳制品中也添加、酸奶中也添加。

那宝宝该不该补充益生菌呢？

宝宝一般没有胃肠道症状的情况下，建议，最好不要口服益生菌或者是避免长时间口服益生菌，因为这样很容易造成胃肠功能紊乱的。如果宝宝出现胃肠道症状时，如腹泻、腹胀、呕吐、食欲下降等等症状的情况下，是可以口服益生菌来调理的。因为益生菌有利于改善胃肠道系统内的营养成分的吸收，从而也有利于改善乳酸不耐受情况的发生。如果有过敏体质的宝宝，还有利于增强宝宝的免疫系统，从而减少过敏性疾病的发生，或者是缓解过敏性疾病的症状。

如果宝宝口服益生菌三天，胃肠道症状没有改善的情况下，就需要及时就医的，因为宝宝长时间的胃肠不好，就会影响肠道的消化吸收，从而影响宝宝发育。

建议，尤其是在一岁以上的宝宝，如果有腹泻、腹胀、食欲下降等等症状时，平时是可以给宝宝适当的口服益生菌酸奶的，这样有利于调节宝宝的胃肠功能，从而预防肠道疾病的发生。如果宝宝在口服益生菌酸奶时，出现了腹痛、恶心呕吐等症状的情况下，需要及时停止服用的。