腹泻是大多数宝宝会经常出现的症状，如果饮食不当或消化不良都有可能引起宝宝腹泻。本来宝宝肠胃就比较脆弱，再加上腹泻的折腾，宝宝的身体肯定是难以承受的。

因此，很多家长会担心家里不干净，孩子接触到了，然后引起口腔卫生，从而发生腹泻，所以不仅家里打扫得一尘不染，甚至会把所有东西消毒，殊不知过度清洁会杀死环境里的很多细菌，孩子接触不到这些细菌，肠道菌群反而更容易紊乱，也不利于腹泻的恢复，真是愁坏了家长们。

其实宝宝发生腹泻的原因是多种多样的，而冬季更是孩子腹泻的高发季节，所以今天就聊聊如何防止腹泻以及腹泻之后的一些护理方法，希望对各位家长有帮助。

为了不让宝宝发生腹泻，影响身体健康，父母一定要知道宝宝腹泻哪些食物不能吃。

1、不能吃导致腹胀的食物

若是孩子发生了腹泻，有些容易导致腹泻的食物一定要避开。比如豆类食物，像黄豆、绿豆、豆腐、豆浆、赤豆等，都容易使得肠内胀气，从而加重腹泻。

另外食用过多的牛奶也会使其肠胃胀气，因此在孩子腹泻期间，也要尽量避开牛奶。不过可以给孩子吃一些酸牛奶，因为酸奶中含有一些乳酸杆菌，可以抑制肠胃中的一些有害细菌，从而保护宝宝肠胃。

2、不能吃含有纤维的食物

长纤维的食物容易加重腹泻宝宝的肠胃负担，比如比较常见的西瓜、柑橘、梨子、柚子等水果，还有纤维较多的青菜，如芹菜、菠菜等，都是会加速肠胃蠕动的食物，容易加重腹泻，因为孩子腹泻期间，尽量避开这些食物。

3、不能吃多糖的食物

糖类食物容易引发胀气，宝宝在腹泻期间，本来肠胃就很脆弱了，其消化能力也更弱，而食用糖量过多的食物，如巧克力、蛋糕、糖果等，就容易使得肠胃更加胀气，从而引起腹泻严重，因此，最好避开这类食物。

通过以上介绍，想必家长们应该已经知道孩子腹泻时，该如何给宝宝制作食物了吧，若是还是腹泻严重，最好及时就医，另外孩子腹泻期间可以让宝宝多补充水分，比如多喝一点米汤之类的食物，可以环节宝宝腹泻情况。

那么，孩子腹泻了，家长该如何正确护理呢？护理用这3招最管用！

1.正确的饮食喂养

①母乳喂养的宝宝，可以继续母乳喂养。妈妈可以在母乳上下功夫，也就是孩子腹泻期间，妈妈要尽量少摄入一些高蛋白、高脂肪的饮食。

②若是人工喂养的宝宝，可以暂停喂奶4~6小时。要是之后宝宝没有腹泻了，就可以继续喂奶，而且奶粉可以稍微冲淡一些；一般腹泻的宝宝容易乳糖不耐受，因此最好最好更换无乳糖奶粉，这样等宝宝腹泻缓解之后再换回普通配方奶。

③要是已经到了辅食阶段的宝宝发生腹泻，那么腹泻这段期间就不要继续添加新的辅食种类食物了。

④已经开始正常饮食的宝宝，注意让其饮食清淡，吃细软有利于消化以及吸收的食物，少吃高蛋白、高脂肪的食物，比如鸡蛋鸭鱼肉等，容易加重肠胃负担，引起腹泻严重。

2.正确的给宝宝喂药

宝宝腹泻时胃口容易不好，因此可能更不想吃药，这时候妈妈要因势利导，不要强行的灌药，否则会使宝宝的情绪更加焦虑。

另外家长很多都不知道，益生菌以及药物该怎么吃，这里要特别注意，益生菌之类的食物要与保护胃黏膜类的抗生素药物，最好是分开吃。最好是吃药期间不要食用益生菌之类的食物，否则容易造成药物冲突。

3.保护好宝宝的小屁股

宝宝腹泻大便次数增多，屁股很容易有红屁股症状，也就是发生炎症。出现这一现象多是因为宝宝腹泻多，家长用力擦拭而导致，因此家长要注意每次宝宝便便之后，最好是用温水清洗，轻轻擦拭，然后再涂抹一些润肤油，保持肌肤干燥，防止出现红屁股的现象。