很多宝妈不知道什么时候该给宝宝补充益生菌，这里我们列举三种非常适合吃益生菌的情况。

1）生病时

宝宝生病时，肠道微生态平衡会被打破，具体的表现就像我家宝宝一样：排泄饮食都不正常，还总爱哭。

千万不要觉得宝宝闹肚子是小毛病，一定要带宝宝及时就诊！

2）使用抗生素时

抗生素对肠道细菌影响很大，我家宝宝一出现咳嗽、拉肚子的情况，有的妈妈立马给宝宝用抗生素，这样虽然可以杀死坏的细菌，但好的益生菌同时也被“灭门”了。

所以，正在服用抗生素的宝宝，要格外注意补充益生菌。

3）免疫力低下时

当季节变换，宝宝免疫力下降，也可以适当给宝宝补充益生菌。

说起免疫力低下，相对来讲，剖宫产的宝宝和非母乳喂养的宝宝，肠道益生菌更少，妈妈们要格外留意宝宝肠道的健康情况。

我家宝宝就是剖宫产的，体质相比其他小朋友要弱一点。现在经过调理，已经好很多了，能吃能喝能拉，是个健康的小宝宝了！

想要益生菌发挥最大的功效，宝妈们还要注意以下几点：

tip1：在饭后20分钟左右给宝宝服用，有利于让活菌顺利到达肠道，发挥活菌最大作用。

tip2：在服用抗生素后，不要立即服用益生菌，一般与抗生素间隔3小时。

tip3：益生菌和益生元不是一个东西，不能互相替代，但可以一起补充。

tip4：连续服用10天以上，就会有明显的效果，连续服用2个月，可以加强巩固！