1.每天早上起床后及晚上睡觉前各做一次排气操，需要注意的是喂奶后不能立即做排气操，可在喂奶前做，不然宝宝会吐奶。

2.顺时针摩腹。在手上滴上抚触油或者紫草油，将手搓热，已宝宝肚脐为中心，顺时针轻轻摩擦宝宝肚子，尤其是下腹部，月50-100次。

3.推大肠筋。大肠筋位于食指桡骨侧缘，可用大拇指由虎口向食指间推动，宝宝小的不要太用力，每次推200次左右。（如图）左右手都有大肠筋。

4.真香坐姿。可以将自己的双腿并拢，屈膝，将宝贝放在自己的腿上，并前后动，五分钟左右宝宝会有便意。

5.喂益生菌。宝宝不拉臭臭，有可能是消化不良，我们可以到母婴店或者药店买益生菌，用少量35℃左右的温水化开，再喂给宝宝吃，已达到调节宝宝肠胃的目的。（刚开始吃宝宝可能会吐奶）