益生菌可是当下的「网红」产品，每一个孩子多少都吃过。在功能宣传上：便秘要吃，腹泻要吃，消化不良也要吃，还有什么提高免疫力、治疗黄疸肠胀气过敏湿疹……

接下来，你将解锁益生菌如何正确的给宝宝使用益生菌，建议莫一人独享，多多共享~

世界卫生组织（WHO）在2013年将益生菌定义为：“当给予足够数量活的微生物时，对宿主健康产生有益作用。”也就是说，“益生菌”可定义为对人体有益而无害的活菌，包括双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜乳酸杆菌等，其可抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，促进营养吸收。

通俗点讲就是，微生物也分“坏人”和“好人”：有害菌是罪犯，它会侵入身体破坏健康，而益生菌则是警察，它会用自己强大的战斗力，来维护宝宝肠道微环境的治安状况，维持肠道菌群平衡。

对于婴幼儿来说，只有这两种情况才有效！预防甚至治疗儿童感染性腹泻、抗生素相关性腹泻；对于肠易激综合症、溃疡性结肠炎等疾病，益生菌可能有改善作用。

——可以预防&治疗宝宝湿疹吗？

益生菌只对牛奶蛋白过敏性湿疹有效，但是最好的方法是隔离过敏原，而不是益生菌。宝宝其它病因导致的湿疹，益生菌无效。

——能治疗便秘吗？

益生元可以刺激常驻菌的生长和活性，来有效改善便秘，而益生菌无效。

——能提高免疫力吗？

可能有效，证据不足。后天性免疫力靠生病来提高，先天性的免疫力，则是和遗传、产前母亲暴露环境、分娩方式、喂养方式息息相关。

——能改善乳糖不耐受？

对成人有效，对婴幼儿未知。

——能改善肠绞痛？

效果不明显，最有效的方法是多拍嗝、做排气操、飞机抱。

第一：首先选益生菌必须看菌株号！菌株号！菌株号！菌株号由英文加数字组成，只有通过菌株号才能确认益生菌的安全性以及有效性。举个例子“Bb-12双歧杆菌”，其中“双歧杆菌”是菌种名，Bb-12才是菌株号，也就是说只有标注了Bb-12的‘双歧杆菌’才有临床作用。记住：没有菌株号就是耍流氓！

宝宝服用益生菌

请记住国家批准的这7类菌种

*出自国家卫生计生委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》

第二：看活菌含量！我国婴幼儿及较大婴儿和幼儿配方食品、婴幼儿谷类辅助食品中规定，产品中活性益生菌的活菌数应 ≥ 1.0× 10^6CFU / mL（g）。我国《益生菌类保健食品评审规定（卫法监发〔2001〕84号附件）》第十条中指出，活菌类益生菌保健食品在其保存期内活菌数目不得少于10^6 CFU/mL（g）。

*表示一克检样里面含细菌菌落个数

第三：看活性！另外，益生菌需要保持活的状态才可以进入体内发挥作用。所以益生菌产品的形式，和保存条件也非常重要。购买产品时候需要特别留意产品包装上的储存调节和服用说明，尽可能地保留更多的活菌。

第四：看状态！益生菌常见的剂型有片剂、滴剂、胶囊和粉剂，各种剂型在存储、益生菌活性、成分等方面各有优势。推荐粉末状益生菌，因为这种大多按宝宝的需求设计，1次1包刚刚好。

第五：看成分！益生元是益生菌的养料，如果益生菌产品中额外含有益生元如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、乳果糖等，能增强益生菌的功效。家长还要尽量选择少含或者不含奶、糖、麸质等添加物的益生菌产品。

第六：看厂家！市面上的益生菌制剂真是琳琅满目，个个都在向宝爸妈招手，宝爸妈要擦亮眼睛，药品要有“国药准字”、保健食品要有“小蓝帽”，要选择专业的益生菌生产厂家。

（1）饭后半小时吃，空腹时胃酸酸性强，而饭后半小时食物中和了部分胃酸，利于更多益生菌活着通过胃。

（2）不要和抗生素同服，抗生素就是微生物的天敌，一块服用，那益生菌就没活路了，所以建议服用抗生素2小时后再服用益生菌。

（3）温水冲服，随冲随服，益生菌都怕热，所以最好使用37～40摄氏度的温水冲服，而且要随冲随服，以免放置过久益生菌失活。

温馨提示：益生菌虽然好处多，但也不要长期服用哦！

小宝宝年龄小免疫力相对较低，容易遭受病菌和病毒的袭击，日常生病在所难免，益生菌最多只能起到干预的作用，不能治病哦！所以小宝宝最重要的还是要养成良好的饮食习惯，食补大于药补，宝宝不遭罪，妈妈不担心！

妙谷大麦若叶酱油味调味汁，采用日本本土优质的原材料，独特添加了大麦若叶粉以及胡萝卜泥，营养丰富；7.8%的盐含量，是日本普通成人酱油盐分的50%，盐含量更低，呵护宝宝肾脏健康；0添加化学调味剂、着色剂以及防腐剂，被称为新手妈妈、做饭小白的秘密武器。

• 什么是大麦若叶？

大麦若叶是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，妙谷选用此时期2~3公分的幼苗为原料。

• 营养价值有哪些？

含有细嫩以及丰富膳食纤维，促进消化以及肠道蠕动特别适合刚添加辅食的宝宝，也适合孕妇食用。

• 宝宝怎么吃呢？

本品特别适合制作饺子馅，馄饨馅和肉饼等食材，对于海鲜过敏的孩子也尤为适合，孩子到9个月开始就要添加蛋白质和铁丰富的瘦猪肉，牛肉等，这个时候最为适宜使用本品。

• 喂养注意事项有哪些？

建议首次添加先从少量开始添加，根据宝宝月龄逐渐增加添加量

温馨提示：因妙谷大麦若叶酱油味调味汁不含任何着色剂及化学保存料，使用后请及时擦干瓶口并放置冰箱里冷藏保存。