彩蔬烩虾球 营养满分的儿童餐

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主料
  • 虾仁1盒
  • 红萝卜末1大匙
  • 葱末适量
  • 姜泥1/2大匙
  • 1红匙
  • 米酒1/2大匙
  • 胡椒粉1/2红匙
  • 1红匙
  • 太白粉1大匙
制作步骤
  • 1.
    将虾仁去肠泥,剁成泥,葱,红萝卜切成末,姜磨成泥,一起加入,再加入全部的调味料;
  • 2.
    仔细搅拌均匀后,分成8球;
  • 3.
    手沾点沙拉油,将虾球整成圆形;
  • 4.
    煮一锅水,要滚时,转成小火,将虾球放入,用泡熟方式煮5分鐘左右(不可滚开)。可以同时丢入红萝卜片及木耳片一起煮;
  • 5.
    捞出虾球备用;
  • 6.
    锅加入塬味高汤昆布海鲜风味高汤汤滚后,再用太白粉水勾芡;
  • 7.
    倒入虾球及蔬菜片煮滚后熄火加香油即可出锅。
主料
  • 虾仁1盒
  • 红萝卜末1大匙
  • 葱末适量
  • 姜泥1/2大匙
  • 1红匙
  • 米酒1/2大匙
  • 胡椒粉1/2红匙
  • 1红匙
  • 太白粉1大匙
制作步骤
  • 1.
    将虾仁去肠泥,剁成泥,葱,红萝卜切成末,姜磨成泥,一起加入,再加入全部的调味料;
  • 2.
    仔细搅拌均匀后,分成8球;
  • 3.
    手沾点沙拉油,将虾球整成圆形;
  • 4.
    煮一锅水,要滚时,转成小火,将虾球放入,用泡熟方式煮5分鐘左右(不可滚开)。可以同时丢入红萝卜片及木耳片一起煮;
  • 5.
    捞出虾球备用;
  • 6.
    锅加入塬味高汤昆布海鲜风味高汤汤滚后,再用太白粉水勾芡;
  • 7.
    倒入虾球及蔬菜片煮滚后熄火加香油即可出锅。

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