南瓜馒头的家常做法(无水无糖版)

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主料
  • 南瓜200g
  • 中筋面粉300g
  • 干酵母粉3g
制作步骤
  • 1.
    将南瓜蒸熟捣成泥,将中筋面粉,干酵母粉和南瓜泥混合,并揉至三光(即盆光粉光手光),然后静置发酵30分钟。
  • 2.
    面团没有回弹就可以了
  • 3.
    取岀面团揉多5分钟,三擀三摺,然后擀成薄的长方形,再捲成长条形,切去头尾之后平均切成一小块,放到牛油纸上,再度发酵15分
  • 4.
    冷水下锅留一点缝蒸15分钟,关火后等待10分才开盖
主料
  • 南瓜200g
  • 中筋面粉300g
  • 干酵母粉3g
制作步骤
  • 1.
    将南瓜蒸熟捣成泥,将中筋面粉,干酵母粉和南瓜泥混合,并揉至三光(即盆光粉光手光),然后静置发酵30分钟。
  • 2.
    面团没有回弹就可以了
  • 3.
    取岀面团揉多5分钟,三擀三摺,然后擀成薄的长方形,再捲成长条形,切去头尾之后平均切成一小块,放到牛油纸上,再度发酵15分
  • 4.
    冷水下锅留一点缝蒸15分钟,关火后等待10分才开盖

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