胡萝卜怎么吃治便秘：胡萝卜苹果汁

材料：胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬汁、凉开水。

做法：

1、胡萝卜洗净，去皮切成小块;苹果去皮切成块，准备好柠檬。

2、把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。

3、加入蜂蜜，挤上柠檬汁，加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

胡萝卜怎么吃治便秘：鲜榨胡萝卜汁

材料：胡萝卜1-2个、原味蜂蜜适量。

做法：

1、把胡萝卜洗净、削皮，切成小块待用。

2、把胡萝卜块放入榨汁机中，加入清水，开动榨汁机，榨汁。

3、根据口味加入蜂蜜调服即食。