- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 利尿消肿
- 主料
-
- 五仁月饼1个
- 芭蕉1个
- 辅料
-
- 嘎拉苹果半个
- 葡萄50g
- 制作步骤
-
-
1.
把五仁月饼放案板上切成小丁。 -
2.
切好的五仁月饼丁放入煮锅里，加入一碗水(约250毫升左右)。 -
3.
把煮锅放火上煮沸后改小火煮三分钟。 -
4.
煮好的月饼粥盛入碗中稍放凉。 -
5.
同时芭蕉去皮切小丁，苹果和葡萄用少量面粉清洗干净后也切成小丁。 -
6.
月饼粥放至温热后放入切好的水果丁拌匀即可食用。
-
- 小贴士
- 1、月饼里面已经含大量的油脂和糖份，所以此粥不用再放糖。
- 2、煮粥的水量要按月饼的大小决定。
- 3、水果最好还是等粥温热后再放入，以免破坏水果中的维生素。
- 4、此粥适宜甜味月饼，如五仁月饼、水果月饼。
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 利尿消肿
- 主料
-
- 五仁月饼1个
- 芭蕉1个
- 辅料
-
- 嘎拉苹果半个
- 葡萄50g
- 制作步骤
-
-
1.
把五仁月饼放案板上切成小丁。 -
2.
切好的五仁月饼丁放入煮锅里，加入一碗水(约250毫升左右)。 -
3.
把煮锅放火上煮沸后改小火煮三分钟。 -
4.
煮好的月饼粥盛入碗中稍放凉。 -
5.
同时芭蕉去皮切小丁，苹果和葡萄用少量面粉清洗干净后也切成小丁。 -
6.
月饼粥放至温热后放入切好的水果丁拌匀即可食用。
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- 小贴士
- 1、月饼里面已经含大量的油脂和糖份，所以此粥不用再放糖。
- 2、煮粥的水量要按月饼的大小决定。
- 3、水果最好还是等粥温热后再放入，以免破坏水果中的维生素。
- 4、此粥适宜甜味月饼，如五仁月饼、水果月饼。
