- 主料
-
- 鸡蛋4颗
- 红萝卜1/3根
- 洋葱1/4颗
- 新鲜香菇3朵
- 葵花油 2大匙
- 制作步骤
-
-
1.
把所有蔬菜料都切成小丁,这样做成蛋捲的时候比较不会掉出来。 -
2.
鸡蛋入大碗中,并加入酱油与鱼露调味后打成蛋液备用。 -
3.
取一平底锅(如果有专门做玉子烧的锅子更好),加一大匙油加热后,放入洋葱碎炒香。 -
4.
再放入红萝蔔碎炒到有点变软,最后再放入香菇碎炒至变软。炒好的蔬菜放入调味好的蛋液中搅拌均匀。 -
5.
同一平底锅,再加入一大匙油加热后转中小火,加入适量的蛋液扑满锅面。 -
6.
确定蔬菜蛋液的底部都熟了,用锅铲或筷子把靠近自己的熟蛋皮铲起来,把剩下的蛋液倒入锅中,一样等到锅底的蛋液熟了(已经固定), 再往自己的方向卷回来到底。 -
7.
如果还有剩下的蛋液,就用同样的方法,把蛋液用完为止。如果都是大人要吃,并且喜欢吃半熟蛋口感的话,这时候就可以取出切片。如果跟我一样要给小孩子吃,或是不喜欢吃半熟蛋口感的话,建议继续用小火慢煎,甚至是盖上锅子焖一下(约3-5分钟),让蛋卷的中心蛋液都熟透。
-
- 小贴士
- 正宗韩国的做法是不先炒香蔬菜碎,直接放入蛋液里一起煎。但洋葱需要跟油炒过后甜味会更释放出来,红萝卜需要跟油炒过胡萝蔔素与维他命A会更释放出来让人体吸收。更何况,蔬菜类用油炒过后会更香,所以我先炒过。
- 主料
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- 鸡蛋4颗
- 红萝卜1/3根
- 洋葱1/4颗
- 新鲜香菇3朵
- 葵花油 2大匙
- 制作步骤
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1.
把所有蔬菜料都切成小丁,这样做成蛋捲的时候比较不会掉出来。 -
2.
鸡蛋入大碗中,并加入酱油与鱼露调味后打成蛋液备用。 -
3.
取一平底锅(如果有专门做玉子烧的锅子更好),加一大匙油加热后,放入洋葱碎炒香。 -
4.
再放入红萝蔔碎炒到有点变软,最后再放入香菇碎炒至变软。炒好的蔬菜放入调味好的蛋液中搅拌均匀。 -
5.
同一平底锅,再加入一大匙油加热后转中小火,加入适量的蛋液扑满锅面。 -
6.
确定蔬菜蛋液的底部都熟了,用锅铲或筷子把靠近自己的熟蛋皮铲起来,把剩下的蛋液倒入锅中,一样等到锅底的蛋液熟了(已经固定), 再往自己的方向卷回来到底。 -
7.
如果还有剩下的蛋液,就用同样的方法,把蛋液用完为止。如果都是大人要吃,并且喜欢吃半熟蛋口感的话,这时候就可以取出切片。如果跟我一样要给小孩子吃,或是不喜欢吃半熟蛋口感的话,建议继续用小火慢煎,甚至是盖上锅子焖一下(约3-5分钟),让蛋卷的中心蛋液都熟透。
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- 小贴士
- 正宗韩国的做法是不先炒香蔬菜碎,直接放入蛋液里一起煎。但洋葱需要跟油炒过后甜味会更释放出来,红萝卜需要跟油炒过胡萝蔔素与维他命A会更释放出来让人体吸收。更何况,蔬菜类用油炒过后会更香,所以我先炒过。