- 适宜年龄
- 1-3岁
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料
-
- 黄瓜160克
- 辅料
-
- 南眉籽5克
- 制作步骤
-
-
1.
准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜。 -
2.
南眉籽用开水冲泡。 -
3.
黄瓜洗净、切小块。 -
4.
切好的黄瓜放入搅拌机中，加入适量凉开水，打成果汁。 -
5.
将南眉籽加入蔬果汁中。 -
6.
加入蜂蜜，调匀。 -
7.
挤入柠檬汁。 -
8.
南眉黄瓜汁调匀即可饮用。
-
- 小贴士
- 1、黄瓜性寒凉，脾胃虚寒者尽量少吃。
- 2、黄瓜含有分解酶，能破坏西红柿中的维C，最好不要同吃。
- 3、黄瓜寒凉，花生多吃难以消化，同吃则容易导致腹泻。
- 适宜年龄
- 1-3岁
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料
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- 黄瓜160克
- 辅料
-
- 南眉籽5克
- 制作步骤
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1.
准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜。 -
2.
南眉籽用开水冲泡。 -
3.
黄瓜洗净、切小块。 -
4.
切好的黄瓜放入搅拌机中，加入适量凉开水，打成果汁。 -
5.
将南眉籽加入蔬果汁中。 -
6.
加入蜂蜜，调匀。 -
7.
挤入柠檬汁。 -
8.
南眉黄瓜汁调匀即可饮用。
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- 小贴士
- 1、黄瓜性寒凉，脾胃虚寒者尽量少吃。
- 2、黄瓜含有分解酶，能破坏西红柿中的维C，最好不要同吃。
- 3、黄瓜寒凉，花生多吃难以消化，同吃则容易导致腹泻。
