宝宝7个月了，那么7个月宝宝吃什么呢?光是母乳肯定不行的，那样宝宝的营养是跟不上的，妈妈们肯定不想让宝宝输在起跑线上吧，那么该如何为宝宝科学饮食呢，下面就为大家详细介绍。

　　7个月婴儿食谱

　　主 食：母乳、牛奶或豆浆

　　餐次及用量：

　　从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛 奶或豆浆代替母乳

　　上午：6时、10时(牛奶或豆浆)

　　下午：2时、6时

　　晚：10时

　　辅助食物：

　　1水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。

　　2浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。

　　3菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。

　　4馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。