春季养肝粥的做法

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春季养肝粥的做法:菊花枸杞粥

材料:菊花10克、鲜枸杞子200克、梗米100克、猪肉末50克、豆鼓汁、精盐、味精、麻油。

做法:

1、将枸杞子洗净备用。

2、把梗米淘净,放入砂锅里,加适量清水,用小火煮至米粒开花,加入猪肉末、豆鼓汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油,稍煮后便可食用,还可以加点红糖吃。

春季养肝粥的做法:鸡肝粥

材料:鸡肝100克、大米100克、调味品适量。

做法:

1、将鸡肝洗净,切细,与大米同放锅中,加清水适量,煮为稀粥。

2、待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等,再煮一、二沸即成,每日1剂。

春季养肝粥的做法:枸杞猪肝菠菜粥

材料:菠菜250克、猪肝50克、枸杞若干。

做法:

1、猪肝切片,焯水捞出,冲净血沫待用。

2、姜切丝,葱切沫,枸杞泡开,菠菜用开水焯烫切段,去除草酸。

3、大米洗净熬粥,粥煮好起锅前放入猪肝片、菠菜、枸杞、姜丝,加入适量食盐调味;起锅装碗,撒上胡椒粉、香葱沫,淋少许香油即可。

春季养肝粥的做法:韭菜虾仁粥

材料:大米100克、虾仁50克、韭菜30克、鸡汤500克。

做法:

1、韭菜洗净切段;虾仁去掉虾线,焯水,切碎。

2、然后用鸡汤与大米煮成粥,适当加些盐和味精调味,即成韭菜虾仁粥。

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春季养肝粥的做法:菊花枸杞粥

材料:菊花10克、鲜枸杞子200克、梗米100克、猪肉末50克、豆鼓汁、精盐、味精、麻油。

做法:

1、将枸杞子洗净备用。

2、把梗米淘净,放入砂锅里,加适量清水,用小火煮至米粒开花,加入猪肉末、豆鼓汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油,稍煮后便可食用,还可以加点红糖吃。

春季养肝粥的做法:鸡肝粥

材料:鸡肝100克、大米100克、调味品适量。

做法:

1、将鸡肝洗净,切细,与大米同放锅中,加清水适量,煮为稀粥。

2、待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等,再煮一、二沸即成,每日1剂。

春季养肝粥的做法:枸杞猪肝菠菜粥

材料:菠菜250克、猪肝50克、枸杞若干。

做法:

1、猪肝切片,焯水捞出,冲净血沫待用。

2、姜切丝,葱切沫,枸杞泡开,菠菜用开水焯烫切段,去除草酸。

3、大米洗净熬粥,粥煮好起锅前放入猪肝片、菠菜、枸杞、姜丝,加入适量食盐调味;起锅装碗,撒上胡椒粉、香葱沫,淋少许香油即可。

春季养肝粥的做法:韭菜虾仁粥

材料:大米100克、虾仁50克、韭菜30克、鸡汤500克。

做法:

1、韭菜洗净切段;虾仁去掉虾线,焯水,切碎。

2、然后用鸡汤与大米煮成粥,适当加些盐和味精调味,即成韭菜虾仁粥。

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