三款食疗方让宝宝补锌更安全

1.

◆材料：绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。

◆调料：白糖适量。

做法：

[1]绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时。

[2]锅置火上，放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可。