宝宝突如其来的发烧，常常使家长心急如焚，不知如何应对。宝宝发烧可大可小，绝对不容忽视。小编教你一些合适的降温方法和食疗，以备你的不时之需吧。

　　选择合适的降温方法

　　宝宝发热，临床上常用的降温方法主要有两种：物理降温、药物降温。不管采用何种方法帮助宝宝降温，要根据宝宝的年龄、体质和发热程度来决定。

　　新生儿期宝宝发热一般不宜采用药物降温;婴幼儿一般感染所致的发热最好先采用适当的物理降温措施。但对麻疹等出疹性疾病的患儿不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。

　　如果使用药物降温，要注意剂量不要太大，以免使宝宝出汗过多而引起虚脱或电解质紊乱。儿科常用的退热药物种类很多，不管使用哪种退热剂，都要在医生的指导下进行。

　　家庭实用物理降温法

　　头部湿冷敷：将湿毛巾敷于发热宝宝的前额，2～3分钟换1次。

　　冰枕：把冰块捣碎，与水一起装入冰袋(或热水袋)内，排出空气后，拧紧袋口，放在发热宝宝的枕颈部。

　　温水浴：让发热宝宝在30℃左右的温水中沐浴20～30分钟。

　　擦浴：用30%～50%的酒精或冷水浸湿纱布，洗擦发热宝宝的上肢、下肢、额部、颈部、腋下及腹股沟等处。