- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 排毒滋润养颜补血
- 主料
-
- 黑豆30g
- 大枣50g
-
糥米30g
- 制作步骤
-
-
1.
首先将黑豆泡水六个小时。 -
2.
在高压锅中倒入黑豆、洗净的糯米、大枣。 -
3.
加小半锅清水，按下煮粥模式，静待出锅。 -
4.
然后加一勺白糖，拌匀，就可以享用了。
-
- 小贴士
- 1、在炖盅和电炖锅里加入开水，可以节约炖煮时间，要不加热水也要用时间。
- 2、黑豆需要提前浸泡，不然不易煮熟。
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 排毒滋润养颜补血
- 主料
-
- 黑豆30g
- 大枣50g
-
糥米30g
- 制作步骤
-
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1.
首先将黑豆泡水六个小时。 -
2.
在高压锅中倒入黑豆、洗净的糯米、大枣。 -
3.
加小半锅清水，按下煮粥模式，静待出锅。 -
4.
然后加一勺白糖，拌匀，就可以享用了。
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- 小贴士
- 1、在炖盅和电炖锅里加入开水，可以节约炖煮时间，要不加热水也要用时间。
- 2、黑豆需要提前浸泡，不然不易煮熟。
