孩子刚上幼儿园，天天一提起幼儿园就哭，到了幼儿园门口拼命的不愿意进去，这不能代表幼儿园不好，只是孩子“分离焦虑”的表现。

分离焦虑是宝贝在成长过程中出于对自身保护的一种能力，父母不用太过于紧张和焦虑。当宝贝与家人分离的时候会本能的产生这样的恐惧，宝贝分离焦虑的种种表现其实都是在和母亲去表达他的恐惧和他的情绪。

要有效缓解宝贝的分离焦虑，可以试试以下的方法：

孩子入园后，家长须立刻离开

有些家长把孩子送到幼儿园后，听到孩子哭闹很不放心，便躲在墙角、门后、窗外看，或中途来看望，这样只会强化孩子的哭闹行为，让孩子知道只要哭闹就可以有妈妈来，可以不去上幼儿园了。

鼓励宝贝认识新朋友

家长可利用入园和离园时间，认识本班的一个或者几个小朋友，互相介绍后，鼓励孩子在一起，拉拉手，玩一玩。另外，老师也是孩子的新朋友。开学前几天，家长可利用离园时间和老师交谈，增强孩子上幼儿园的信心。

父母可以适当早些接

刚入园的幼儿特别希望家长早点来接，体验与家长团聚的欣慰，否则，孩子会产生孤独、失落、甚至有被人遗忘的感觉，使孩子产生恐惧心理，更怕上幼儿园。

和宝贝一起谈论幼儿园的活动

全家人以乐观的态度关注孩子在幼儿园的活动，倾听他(她)谈论在幼儿园参加的活动；认识的老师、小朋友；共同欣赏孩子带回来的作品和奖品，哪怕只是一个贴画，都会对孩子产生巨大的强化与激励作用。

正确认识，宝贝患上分享焦虑症其实很正常

因为宝贝第一次进入幼儿园，与家人分离产生了焦虑情绪是正常的，毕竟第一次离开了熟悉的家庭环境，离开熟悉的爸妈，进入一个陌生的地方，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己。

锻炼宝贝的独处能力

父母可以有意识的给宝贝创造独处的机会，以减轻对家人的依恋感。独处的空间可以是在客厅的一角：利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。也可以是朋友的家里：可以把宝贝寄托在朋友的家里，让宝贝自己和小朋友相处，一起玩耍，一起吃饭，一起睡觉等。

让宝宝正确认识幼儿园

父母要帮助宝贝对幼儿园有正确的认识，告诉宝贝幼儿园是一个可以和小朋友一起玩耍的地方。幼儿园中的老师是一个可以帮助自己的人。在入园前，父母可以给宝贝多讲讲集体生活中有趣的事情。

培养宝宝自理能力和表达能力

入园前几周，父母要有意识的培养宝贝入园后的自理能力。例如自己上厕所，自己脱衣服、穿鞋、睡觉等，大多数一两岁的孩子已经有能力在父母的帮助下自己睡觉了。还要注意的是，入园前要强化语言训练，让他们能够大声地、大胆地、连贯地表达自己的想法，例如，妈妈当老师，让孩子当小朋友，请“小朋友”自己对“老师”说“我要小便”、“我要喝水”等。

给宝宝以积极的暗示

当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的，好乖”等。

引导宝宝多跟老师交往

由于是很多宝宝围绕几个带班的老师，有的时候，如果宝宝不能够阐述自己的需求，可能会被老师忽视。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，有什么需求去跟老师说，相信老师就像妈妈一样能够帮助自己，爱自己。父母还可以通过幼儿园老师了解班上有哪些小朋友是住在同一小区或邻近地区的，这样可以互相联系，彼此串串门或相约在双休日共同到郊外或游乐场玩耍。既可以增加与同伴交往的机会，同时宝宝有了熟悉的伙伴，大多就愿上幼儿园，从而缓解分离焦虑。

了解宝贝的心理感受

当宝宝从幼儿园回到家，爸妈可以问他在幼儿园里都学了些什么，今天最高兴的事情是什么等，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除一些情绪问题。

新宝宝入园温馨提示：

多给宝宝带几件换洗的衣裤

宝宝的年龄较小，来到新环境很可能会因为紧张而尿裤子。多准备几件衣服，老师会悄悄地帮助宝宝换上舒适干爽的衣服。

多给宝宝喝白开水

宝宝刚入园时情绪不稳定，很容易上火，更应该清淡饮食，多吃水果，多喝白开水。

入睡前避免宝宝进食过多或剧烈运动

可以讲讲故事，和宝宝聊聊天，以保证他能够安静自然入睡。另外，养成早睡早起的习惯能够使宝宝在起床的时候神清气爽，高高兴兴地开始新的一天。

保持和老师之间密切地交流

将宝宝的兴趣爱好和饮食习惯尽可能详细地告诉老师，也要将你的担心与忧虑告诉老师。

放松心情

父母要悄悄地把你的不安藏起来，不要让宝贝发现了。别忘了，大人焦虑的情绪可能会传染给孩子，不要让宝贝以为上幼儿园是一件非常可怕的事情。