早上赖床起不来，哭着闹着，怎么都不愿意去幼儿园。就算送到幼儿园，看到父母离开，就哭得声嘶力竭。忍着把孩子留下来，老师却反映孩子一整天都精神疲倦、胃口不好、情绪低落、上课走神。听到这一系列反映，妈妈们自己先崩溃了。其实，这都是“开学综合症”在作怪。

开学综合症不是一种疾病，而是孩子们因开学而身心不适，出现一种非器质性的病态情况，一般表现很明显。通常，患此症的孩子在生理上会有失眠、嗜睡、疲倦、食欲不佳等表现，而心理上会出现厌学、焦虑、情绪不稳定、发呆走神等情况。

孩子之所有会出现这些表现，是因为他们潜意识中把对开学的负面情绪，转换成身体的不适。这主要受心理防御机制主导，且会持续一段时间。特别要说明的是，除了孩子，有些家长和老师也会出现这些问题。

孩子上幼儿园哭闹怎么治？

对于不愿意去幼儿园的孩子，家长首先要找出孩子不想上学的具体原因。一般有以下几种：第一次上学，不愿和父母分开，有分离焦虑症。其次，内向敏感的孩子对陌生环境比较害怕。有些小朋友，平时极少与人交流，不适应团体活动。还有些小朋友跟不上小伙伴的进度，很难融于集体生活中，人际关系受挫后有心理压力。

支招：对于孩子哭闹着不肯上幼儿园这一问题，父母要找准原因，对症下药。但最重要的原则是父母要坚持接送，不能因为孩子哭闹就心软迁就。这是孩子走上社会的第一步，我们必须得学会放手。其次，勤与教师交流沟通，家园一致，及时发现和解决问题；多鼓励，多表扬，培养孩子的独立和自理能力。

老师反映上课精神不集中

在假期，孩子们懒散惯了，刚开学生物钟一时难以调整，不仅迟到次数变多，而且上课时注意力也不集中，甚至打瞌睡。

支招：对于上课精神状态差，注意力不集中的孩子，家长首先要帮助他们调整作息时间。督促晚上准时上床睡觉，早上及时起床，大约需要一周时间就可以恢复原来的生物钟。其次，如果孩子表现出上课注意力不集中的情况，家长也应做一些提高专注力的训练。比如，当孩子正在看书、玩游戏、吃饭的时候，不要随便打断。此外，也可以给孩子准备一些训练专注力的玩具，如镶嵌积木、填色绘本、走迷宫等。

一上幼儿园就生病

开学伊始，总有些孩子被感冒发烧击倒。其实，孩子一开学就生病，除了交叉感染之外，主要因为假期的饮食和运动安排不合理造成的。若孩子在假期吃喝玩乐而缺乏运动的话，重新面对紧张的学习生活，很可能出现疲倦、身体酸痛等症状。

支招：对于开学生病的孩子，如果不是遗传性疾病，且症状不严重的话，家长可继续坚持送孩子上学。如果想要预防疾病，就要提高孩子的免疫力和抵抗力。如，及时调整孩子的日常饮食，多吃一些新鲜水果、蔬菜和杂粮，以及富含蛋白质的食物。一有时间，就鼓励或带着孩子一起下楼锻炼身体，让他们的身心尽快适应新学期的生活。

这些雷区，你都避开了吗？

1.切勿急刹车，操之过急。让孩子突然承担过多压力，往往会出现反效果，让他们难以承受。应科学合理引导，让他们对新学期、新知识产生兴趣。

2.不要强行收起孩子的所有玩具，禁止他们一切娱乐活动。这么做只会让孩子抵触、逆反情绪加重。

3.切勿严厉责骂，要知道孩子适应新学期需要一些时间，而身心的调整也应循序渐进。如果家长言行不当，不仅激化矛盾伤害亲子感情，还会让孩子将“坏孩子”标签贴在自己身上。

4.家长也要及时调整状态，若是大人也还未从散漫自由的气氛中缓冲过来，自然也会影响到孩子。

5.家长切勿焦虑，孩子开学，有的家长比孩子还紧张、焦躁。这容易将负面情绪传染给孩子，大家应保持乐观的态度。

孩子开学，家长自己先别焦虑

幼儿园的生活是什么样的，也许为人父母的我们早已不记得。就算有模糊的记忆，也是残片断章。当自己的孩子也开始跨入幼儿园的时候，内心异常担忧。这除了有对学校和老师的不确定，有对孩子的不放心，也有对自己的不自信。当然，更有网上那些幼儿园虐童新闻的影响。

因为不确定，我们会担忧老师对自家孩子不尽责。

因为不自信，我们会看着孩子进了教室后而不舍得离开。

因为有阴影，我们会在孩子上幼儿园后每天都提心吊胆。

因为有质疑，我们会反复的询问孩子在幼儿园的表现。

第一天哭闹了没？有没有不适应的情况？

孩子今天在幼儿园吃了多少？有没有午休？

和其他小朋友玩的怎么样，有没有被欺负？

……

难道只有表现出这种担忧，才有助于孩子顺利入园，安慰我们的内心吗？当然不可能。想让孩子快速适应幼儿园的生活，家长应该在孩子入园时就培养他们应有的能力。包含基本生活自理能力、自我防护能力、问题处理能力、与人交往能力、自我安慰能力、延迟满足能力等。只有这些能力的增长，才能真正的帮助孩子更好地度过入园焦虑。而在这些能力之上的，应该是孩子满满的安全感和对父母的信任。