#健康真知计划#

母乳是婴儿最理想的天然食品。母乳含有婴儿所需的各种营养物质，对婴儿的健康生长发育是不可替代的。

联合国儿童基金会和世界卫生组织倡导纯母乳喂养，为婴儿健康成长提供良好的物质保障。

也就是说，除了母乳，婴儿不应该添加任何其他食物、饮料甚至水。

1.母乳富含营养和免疫活性物质，提高婴儿免疫力，促进牙齿和面部发育，促进母婴感情。

2.母乳喂养可促进母亲子宫复旧，延缓月经复潮和排卵时间，降低患乳腺癌和卵巢癌的风险。

3.有利于家庭和社会，降低人工喂养成本和人力，降低婴幼儿开支，促进家庭和谐，增加父母对家庭子女的社会责任感。

我们应该早点吮吸，建立信心，相信我们有足够的牛奶，多接触，经常吮吸，按需喂养，喂养姿势应该正确，夜间母乳喂养可以促进牛奶分泌，母亲应该注意休息，保持快乐，营养均衡，做好乳房护理。

哺乳是一种自然行为，一般每次20-30分钟，可根据哺乳环境使用摇篮式、环抱式、交叉式和侧卧式以母婴舒适的姿势哺乳。

母乳喂养前，母亲应洗手，用温水清洁乳头和乳房。母乳喂养时，母亲和新生儿应选择最舒适的位置。一只手拇指放在乳房上方，其余四根手指放在乳房下方，将乳头和大部分乳晕放在新生儿口中，用手支撑乳房，防止乳房堵塞新生儿鼻孔。

让新生儿吸一侧乳房，然后吸另一侧乳房。

哺乳后佩戴合适的棉质乳罩。

每次哺乳后，新生儿应轻拍背部1-2分钟，排除胃内空气，防止呕吐。

1.婴儿患乳糖不耐受症时不宜母乳喂养；

2、母亲：急性传染病、严重器官功能障碍、严重产后心理障碍和精神疾病、母亲酗酒、愤怒、服用对婴儿有影响的特殊药物等。

1、乳胀：多由乳房过度充盈和乳腺管阻塞引起。哺乳前应湿热敷3-5分钟，按摩乳房，频繁哺乳，排空乳房。

2、催乳：如果牛奶不足，鼓励母乳建立信心，指导母乳喂养方法，按需母乳喂养，夜间母乳喂养，适当调整饮食，喝营养丰富的肉汤。

3、乳头皲裂：轻度可急性哺乳。哺乳前湿热敷3-5分钟，挤出少量乳汁，软化乳晕，有利于新生儿吮吸乳头和大部分乳晕。

哺乳后在乳头和乳晕上挤一点乳汁，短时间暴露干燥，加强护理，严重皲裂者停止哺乳。

牛奶可以挤出或用吸乳器吸出，然后喂给新生儿。

当婴儿和母亲分开时，及时挤奶（包括夜间），保持哺乳，一般每3小时挤一次，母亲和婴儿继续母乳喂养；按母乳喂养顺序注明挤奶时间。

室温低于25度，挤出的牛奶可保持6-8小时，冷冻母乳(4度恒温)可保持24小时，冷冻母乳可保持3-6个月。解冻母乳在室温下最多可保持1小时。

喂食时，水温为38-39度，不能用火或微波炉加热，以免损坏活性物质。

人工挤奶方法：

1.彻底洗手。坐着或站着，主要是感觉舒服。

2.刺激射乳反射，如热敷乳房或按摩背部。

将容器靠近乳房，将拇指和食指放在距乳头根部2厘米处，两指相对，其它手指托住乳房。

4.用拇指和食指轻轻按压胸壁，不要压得太深，否则会造成乳腺导管堵塞。

5.压力应作用于拇指和食指之间乳晕下方的乳房组织，并反复按压和释放。此操作不应引起疼痛，否则方法不正确。

6.一侧乳房至少挤压乳头3-5分钟。当乳汁减少时，可以挤压另一侧乳房。重复几次，两侧交替挤奶20-30分钟。

（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删)

湖南医疗聊天特约作者：新化县中医医院 袁建亲

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