在科学分娩的时代，新旧两代的概念不时容易爆发冲突。老一辈人积累了几千年来流传的各种禁忌。有些确实是生活智慧的积累，但有些是没有科学传统坏习惯的。对于分娩的宝马来说，为了产后快速恢复，她不仅要听老人的话，还要学习更多关于分娩的科学知识。

回顾几年前出生的女儿，远在农村的婆婆自告奋勇照顾我坐月子。我心里拒绝了。毕竟婆婆给我的印象是守旧派，坐月子有很多规矩。我担心我受不了。但是坐月子总需要人照顾。我父母离不开，只能接受婆婆。

婆婆真的很能干。当她回到家，放下大包小包的行李时，她开始为全家人安排晚餐。她还用婆婆的话给我炖了大骨汤：汤喝得好，奶就够了。想到婆婆初来乍到的好心，我硬着头皮喝完了。

没想到料的是，我岳母在接下来的饮食安排中吃了一顿大鱼大肉。因为我吃得油腻，我的胃不好，腹泻，婴儿喝了我的牛奶后也开始胃。

为了自己和宝宝的健康，我郑重地问婆婆。但是婆婆不这么认为，说:你们年轻人不懂，坐月子吃不好。怎么才能养好身体？

用经验说服婆婆当然是不可能的，所以出了科学权威的知识点来向婆婆解释。

幸好婆婆虽然守旧，但并不盲从。婆婆潜移默化地开始改变，不再强迫我，还按照app以上产后2周、3周、4周的食谱给我做月子餐。现在，我坐得很舒服，产后身体和肤色都恢复得很好。

虽然子曰中心、嫂子等专业机构和人士都有成熟系统的经验。经验。然而，由于经济或家庭因素，绝大多数珍贵的母亲在分娩后由老年人照顾。但我们感谢老一辈人的无私奉献，但也不能服从。

为了产后恢复的健康，这五件事不能顺从:

1、 不洗澡，不刷牙

生一个孩子，掉一颗牙。这是很多老人嘴里的道理，所以产后禁止马宝刷牙。事实上，如果你不清洁牙齿，附着在牙齿上的污垢就不能及时清理，这将导致龋齿、牙周炎和其他口腔疾病。同样，如果你不洗澡，气味会缠身，细菌会在皮肤上繁殖，危害宝妈的健康。

2、 室内门窗关闭，不能吹风

这是老年人遵守的黄金法则。他们的原因是产后妇女毛孔张开，体质虚弱，冷空气侵袭，会导致关节炎、偏头痛等疾病。所以即使在炎热的夏天，绝大多数的孕妇都关上了门窗。

事实上，虽然母亲不能吹对流空气，但室内温度也需要调整，否则太热只会引起热疹。同时，每天定期打开窗户通风，可以疏散空气中的灰尘和细菌，对母婴有益无害。

3.强制休息，只能静躺

毫无疑问，在分娩后大量失血和活力消耗后，妇女在分娩期间需要得到足够的休息。然而，一些老年人过度解释，要求母亲每天脚不接触地面，只能躺下休息。

更不用说如何打发无聊时光的话题了，长期卧床对产妇也有害。肠蠕动减少，导致产妇便秘，长时间静止，不利于产后恶露的排出。

因此，正确的方法是将产后运动和运动结合起来。在身体状况恢复良好的前提下，只要不过度工作，不从事剧烈运动，就值得提倡正常的日常活动，也有利于产妇身体机能的恢复。

4、 不要吃水果和蔬菜。

众所周知，产后避免感冒。一些老年人会把水果和蔬菜列入饮食黑名单，因为它们都是冷食。

产后吃水果和蔬菜是可以的，因为它们富含维生素和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于产后排便。需要提醒的是，虽然水果很冷，但不能通过烹饪饮用，否则营养损失将失去意义。

5.多喝汤

哺乳期要多喝汤，所以很多老年人会在哺乳期改变炖菜的方式。但是太油腻的汤也让产妇无福。油腻的汤不仅会导致母体脂肪堆积，还会导致婴儿腹泻。另外，喝太多汤，牛奶分泌过快，乳房疼痛，可能导致乳腺炎。

因此，汤不是月餐的标准配置，每个产妇的体质都不一样，月的饮食可以达到均衡的营养。

【结语】：

坐月子的习俗可以追溯到2000多年的历史，这是中国特有的产褥期仪式性行为。正是因为很古老，它传播了很多生活经验。从今天的医学角度来看，解释一些缺乏科学依据。为了帮助产后妇女的身体迅速恢复，分娩必须按照科学的方法，利用怀孕时间开始储存分娩知识，以便以轻松的态度适应特殊的分娩期。