首先3个月属于婴儿时期在养育是非常谨慎和细心的过程，我们根据孩子生长发展规律列出十条供宝妈们或是托育机构参考：
一、智力游戏
1、大运动：翻身取物
宝妈拿一色彩鲜艳的玩具逗引宝宝翻身，当宝宝翻过身时，妈咪把玩具给宝宝，亲吻宝宝给予鼓励，培养宝宝自信心；如宝宝暂时翻不过来，妈咪协助宝宝翻身，培养宝宝战胜困难的勇气，此游戏锻炼宝宝颈背部的力量。
2、精细运动：《真高兴》
宝妈选一宝宝感兴趣的玩具逗引宝宝抓握和双手抱这个色彩鲜艳的玩具，玩具能停留半分钟左右在宝宝的手里，这个游戏训练宝宝触觉经验和双手协调能力，游戏中融入蒙台梭利的感官教育。培养宝宝的注意力和思维能力。
3、认知：《笑一笑》
爱笑的孩子聪明，三个月的宝宝，一见人就会笑，是个人见人爱的小家伙。如果父母能和宝宝不停地说话，他也会啊啊啊的发出声音，逗逗他，他就会笑，宝宝很敏锐，听到声音就寻找。家人要不断地对宝宝进行随机教育，不管宝宝是否能听懂，看到什么就教什么，宝宝像海绵一样吸收各种信息，把这些多元的信息储存在自己的大脑里，为今后的认知和语言打好基础。
不过，逗孩子发笑也是一门学问，需要把握好时机、强度与方法。不是任何时候都可以逗孩子发笑的，如进食时逗笑容易导致食物误入气管引发呛咳甚至窒息，晚睡前逗笑可能诱发孩子失眠或者夜哭。另外，逗笑要适度，过度大笑可能使婴幼儿发生瞬间窒息、缺氧、暂时性脑贫血而损伤大脑，或者引起下颌关节脱臼。
4、语言：《咿呀咿呀》
宝妈面带微笑，眼睛注视宝宝，一有时间就和宝宝说一些简单的语言，虽然宝宝不理解，可宝宝知道和他在说话，宝宝也会随声附和地依依呀呀的，或啊啊啊地与你聊天，这时，妈咪应马上与宝宝对话，训练宝宝发声，为今后语言发展打基础。
歌谣：
揉啊揉，揉啊揉，
揉了一个大馒头，
大馒头真好吃，
宝宝吃不吃呀，
啊吃！真香！
5、社会行为：
宝妈给宝宝捋捋手臂，再捋捋小腿，握握手，亲亲小额头，胳肢一下。游戏融入哈佛大学教育家霍华德·加德纳的多元智能教育理念，游戏贯穿了语言智能，还有美国爱尔丝博士的感觉统合教育理念，经常为宝宝进行触觉的刺激，预防婴儿脾气暴躁、孤独等症。在游戏中培养宝宝愉快的心情，健康的心理，以及促进宝宝的社会行为和情商的培养。
6、宝宝操：
（1）上肢运动
扩胸运动
婴儿握住成人的大拇指，成人其它四指握住婴儿的手腕，为婴儿做胸前交叉与扩胸的动作，每个动作做4拍，每节动作做2×8拍。
配合儿歌：乖宝宝，来做操，睁开眼，咪咪笑。
注意事项：根据婴儿适应能力来做此动作。
伸展运动
婴儿握住成人的大拇指，成人其它四指握住婴儿的手腕，为婴儿做向头上伸臂在放下的动作，每个动作做4拍，每节动作做2×8拍。
配合儿歌：乖宝宝，来做操，伸伸臂，笑一笑。
注意事项：根据婴儿适应能力来做此动作。
绕环运动
婴儿握住成人的大拇指，成人其它四指握住婴儿的手腕，为婴儿做肩部绕环的动作，每个动作做4拍，每节动作做2×8拍。
配合儿歌：乖宝宝，来做操，小胳膊，绕一圈。
注意事项：根据婴儿适应能力来做此动作。
曲臂运动
婴儿握住成人的大拇指，成人其它四指握住婴儿的手腕，为婴儿做手臂曲臂的动作，每个动作做4拍，每节动作做2×8拍。
配合儿歌：乖宝宝，来做操，伸——臂，曲——臂。
注意事项：根据婴儿适应能力来做此动作。
（2）下肢运动
抬腿运动
成人握住婴儿的脚踝，做双腿抬起放下的动作，每个动作做4拍，每节动作做2×8拍。
配合儿歌：乖宝宝，做做操，抬腿、放下、再举起。
注意事项：根据婴儿适应能力来做此动作。
蹬腿运动
成人握住婴儿的脚踝，婴儿的腿部屈曲，婴儿做蹬腿的动作，每个动作做4拍，每节动作做2×8拍。
配合儿歌：乖宝宝，做做操，小脚用力，蹬啊蹬。
注意事项：根据婴儿适应能力来做此动作。
绕环运动
成人握住婴儿的脚踝，轻轻的做腿部绕环的动作，每个动作做4拍，每节动作做2×8拍。
配合儿歌：乖宝宝，做做操，跟着妈妈绕一圈。
注意事项：根据婴儿适应能力来做此动作。
踝部运动
成人一手握住婴儿的脚踝，另一只手握住婴儿的脚尖部位，做踝部绕环动作。每个动作做4拍，每节动作做2×8拍。
配合儿歌：乖宝宝，做做操，跟着妈妈绕一圈，右转一圈，左转一圈。
注意事项：根据婴儿适应能力来做此动作。
二、温馨提示
为宝宝做按摩操时，妈咪或爸爸可以说着朗朗上口的歌谣。
3个月的宝宝已能翻身了，但还不能连续翻滚。
愿意玩手、看手、互握，能握住玩具半分钟。
在教认知时，只注重训练的过程，不要过分地追求训练的结果。
三、3个月婴儿体格生长标准
体重 男婴约6.93公斤 女婴约6.24公斤
身长 男婴约63.35厘米 女婴约61.53厘米
头围 男婴约41.25厘米 女婴约39.90厘米
胸围 男婴约41.75厘米 女婴约40.05厘米
坐高 男婴约41.69厘米 女婴约40.44厘米
