我家宝宝胆子太小了，睡觉也会被吓到”！

一位新手宝妈私信对我说，她的宝宝在睡觉时特别容易被吓到，总是一惊一乍睡觉不安稳。宝妈很疑惑，她和丈夫都不是那种胆子特别小的人，宝宝是随了谁呢？

婴儿睡觉总被“吓到”，未必是胆小也不是坏事

如果我说宝宝们都一样，大家会不会觉得我很敷衍？真的不是哦！小婴儿睡觉时容易被吓到，是他们的发育特点。

有些长辈看到这种情况会以为孩子是被“不干净”的东西吓到了，其实没有这么可怕，原因是有科学道理的。

1）宝宝被“吓到”，其实是婴儿的先天反射

婴儿刚出生的一段时间，身体是自带一些先天反射的，而导致婴儿看起来是被吓到的反射，就是“莫罗反射”。

莫罗反射也就是大家很熟悉的惊跳反射，是0~3个月婴儿具备的特点。

当新生儿受到突然的声音、光线和触摸等刺激，身体便对作出反应，具体表现是伸直腿部，双臂快速打开、手指伸直，接着手臂抱在腹部周围。

如果宝宝在0~3个月受到刺激时有这种表现，家长不必太担心，这是特别正常的情况。但要注意的是，这种反射基本在6个月前就完全消失了。

家长平时带宝宝定期检查就要注意这个问题，4~5个月还有莫罗反射，就可以问问医生。

2）婴儿的睡眠模式与大人不同

宝宝刚出生的时候，看上去一整天都在睡觉，但带过娃的人会知道，宝宝每隔45分钟左右就会有要醒来的前兆，拱一拱、哭几声却不一定真的醒来。

这并不是宝宝的睡眠质量不好，而是他们每次的深度睡眠只持续45分钟~1小时左右。

如果衔接得好，经历10分钟左右的浅睡眠之后，还会再次进入深度睡眠。

小婴儿敏感一些并非坏事，家长放宽心‍

其实对于小婴儿来说，敏感不一定是坏事，胆子有一点点小只是原因之一，并不代表宝宝的睡眠出现什么严重问题，只不过有些宝宝没这么敏感，被“吓到”的次数较少而已。

受到刺激就做出相应表现，反而证明宝宝是健康的，要是一点反应都没有家长才更着急呢。

只要宝宝的身体健康没问题、吃奶以及平时的精神都很好，那么5、6个月前这种反应，家长要放宽心。

宝宝总是容易被吓到，家长这样应对

不过，宝宝在有这种“一惊一乍”的表现时，他自己和大人都不是很舒服。我们不必让宝宝这种情况完全消失，但可以通过以下方式减少宝宝被吓到的频率，减轻宝宝被吓到的程度。

★ 宝宝“一惊一乍时”不用马上把他抱起来

大多数宝宝睡觉时，身体突然动了一下后都能很快入睡，若家长立即将他抱起来哄，反而会让宝宝彻底醒来难以再次入睡

只要在宝宝身边轻轻拍一拍，轻轻发声哄宝宝，他感到有安全感后就能得到安抚了。

★ 平时不用刻意营造“无声环境”

小婴儿怕噪音和突然发出声音，但不怕正常的说话声、走路声等，许多家长都在这一点做错了。

新手爸妈误以为宝宝睡觉就要绝对安静的环境，若在夜间是可以的，但在白天小憩时，宝宝更喜欢有声音的环境。

家长只要适当降低说话音量就好，不必达到屏住呼吸那样的程度。正常的走路声音只要不跑来跑去都没问题。

有了这些声音，宝宝在浅睡眠时就知道爸爸妈妈在身边，不会轻易醒来寻找。同时也正是因为有了这些正常且不嘈杂的声音做铺垫，宝宝才不容易被突然发出的声音吓到。