成长一个孩子，幸福一个家庭，

影响一个社会。

熊孩子长身体的时候，看到什么吃的就都想装到自己的肚子里，面对食物完全是来者不拒！可是，爸爸妈妈一定要注意了，很多东西孩子们可不能吃多了，具体有哪些，我们一起来看看吧！

1、鸡蛋

鸡蛋富含丰富的营养这个大家都知道，但是如果摄入量过多，就会增加体内胆固醇的含量，就会营养过剩，有导致孩子肥胖的风险，不仅如此，还有可能增加孩子肠胃或者肝肾的功能负担，所以孩子每天鸡蛋的摄入量不能超过3个！

2、巧克力

巧克力是很多妈妈会偏爱的美味，但是对孩子而言，如果食用过多的巧克力，巧克力中含有的可可因会是孩子的中枢神经异常兴奋，产生焦虑不安的情绪，甚至心跳加快、肌肉抽搐影响食欲。

3、豆类

豆类食物中含有一种能够促使甲状腺素排除体外的因子，食用过多的豆类食物就会导致体内甲状腺素的缺乏，而机体为适应这样的需要就会增加甲状腺的体积，这对处在生长发育的孩子是很不好的。

4、桔子

虽然桔子的营养特别丰富，富含大量的维生素C，但也含有叶红素，吃多了会容易引起叶红素皮肤病。同时，桔子吃多了还容易上火，造成大便干燥、口舌生疮等问题。因此，中等大小的桔子，孩子每天不宜吃超过4个。

5、菠菜

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C等多种营养素，但是菠菜也含有大量的草酸，与体内的钙和锌容易生成草酸钙和草酸锌，这两种物质是不易被人体吸收的，会直接排出体外，在孩子的生长发育需要钙和锌的时候，钙和锌就这么白白的浪费了。体内缺乏钙和锌不仅会影响骨骼和牙齿的发育，甚至会影响智力。