天气一冷，很多家长担心娃着凉，里三层外三层先裹上。快停下！宝宝对冷热感知和大人不一样，体温调节系统还没发育完善，厚重的衣服被子会阻碍宝宝散热，关键咱们觉得热会说会脱，娃不会呀！而且小宝宝捂热，可能会引发“捂热综合征”，高温导致宝宝缺氧、脱水、昏迷，严重时会造成脑损伤，甚至威胁生命！所以，秋冬穿盖一定要舒适+保暖，拒绝“裹粽子”式捂热！

一床舒适的被子，能给宝宝带来好睡眠。宝宝不应与大人同盖一床被子，被子大小尽量与婴儿床大小相符合，被子厚度可以薄被+棉毯，方便增减。

给娃用被子要注意不要用太大或是过厚被子，避免造成宝宝体温过高。孩子稍微动弹很容易把被子掀到脸上，为了避免遮掩口鼻的情况，给娃盖被子时，要注意小手露在外面。

睡袋的优点我已经说累了，除了上面提到的，我觉得最大的优点是老母亲终于可以睡个好觉，再不用担心四脚兽踢被着凉了！！尤其是天冷以后，大半夜离开被窝可太难了！睡袋必须安排上！睡袋里，只要穿舒适的纯棉长袖就行，不用特意买加厚或加绒的内衣。

穿了睡袋和内衣后，还要不要盖被子？很简单，摸！判断宝宝穿的衣服，盖的被子够不够，可以摸后颈。盖被建议在宝宝入睡以后再摸，温度会更稳定。后颈黏糊糊，太厚啦该换薄点睡袋。后颈冰凉凉，有点薄加件薄毛毯。