关于便秘的问题，其中就有不少家长问到，原本宝宝喝的那款奶粉是没问题，但一换奶粉就便秘了，这是不是奶粉导致呢？

首先，我们确认宝宝是否便秘，需要同时符合大便干硬和排便困难这两个条件，如果宝宝只是三四天才拉一次，但大便还是软的，也没有排便困难的情况，那这样一般来说属于正常情况，不用太担心。

如果是换了奶粉出现大便干硬和排便困难，确实是属于便秘的情况，我们则要排查一下原因，首先是要看下我们冲奶的方法是否正确。奶粉的冲调浓度都是经过科学设计的，如果每次冲奶粉的时候都少添加水量，就会导致奶液偏稠。偏稠的奶液蛋白质等营养成分浓度升高，超过了宝宝肠道消化吸收的能力，肠道无法完全吸收，粪便在大肠中停留的时间加长，水分流失，就容易导致便秘。

其次，要科学转奶，宝宝在1岁之前建议不要频繁更换奶粉，尤其是6月龄前的婴儿，消化系统未完善，贸然换奶粉容易引起消化不良。转奶需要一个循序渐进的过程，不要过于心急，一般需要一两个星期，等宝宝的肠胃有足够的时间去适应新的奶粉。关于转奶的文章，可以在关注后面的文章！

如果按照正确的奶粉冲调方式和转奶方式，宝宝还是出现了便秘情况，那说明这款奶粉中某些成分不适合宝宝，建议可以换回旧奶粉试试。更换奶粉时，我们可以选择含有天然乳脂、OPO、益生元、益生菌、水解蛋白等配方奶粉，这些都有利于排便的。同时注意避开含棕榈油成分的奶粉，棕榈油的棕榈酸容易与钙发生皂化反应，使得大便变硬，加剧便秘情况。

最后还有最重要的一点要提醒家长们的是，宝宝出现便秘的情况，一定要用科学的方法进行应对，关于坊间的办法，我们还是要谨慎对待的，例如便秘要多喝水、喝蜂蜜，喝凉茶等。其实便秘多喝水作用真的不大的，因为便秘主要是缺乏纤维素导致的，多喝水并不会导致大便变软的，反而会影响宝宝的食欲，还会加重肾脏负担。

蜂蜜里含激素，三岁以下的宝宝尽量避免食用。凉茶里的中草药含有复杂的成分，除了能对病症有效的成分，还包含了有可能产生负面影响的成分，如果不是在医生的指导下，建议还是避免给宝宝食用中药。