婴儿添加辅食的时间要视宝宝的情况而定，通常在4-6个月。奶粉喂养最早可以在4个多月添加辅食，母乳喂养的宝宝一般是在6月龄开始添加。辅食过早吃会让宝宝不消化，过晚添加又会导致营养跟不上。

辅食添加的原则是由少到多，由稀到稠，由单一到多样化，一般建议宝宝的第一口辅食吃原味高铁米粉。

我家是女宝，奶粉喂养，由于奶量一直还不错，因此在5个月20天的时候开始添加辅食。先从高铁米粉开始尝试，七天后慢慢添加根茎类、蔬菜类。6月龄解锁的辅食包括：土豆、南瓜、红薯、山药、西兰花、蛋黄、白菜、番茄、土豆、菠菜、苹果、香蕉、梨。

一般情况下新的食材要试敏3天，没问题再添加下一种，我家宝宝因为不是过敏体质，所以苹果、梨、香蕉这三种低敏水果没有进行试敏。蛋黄本来打算8月龄再添加，但是去儿保科检查的时候，医生建议6月龄就可以开始吃蛋黄了。

宝宝6月龄（上中旬）喂养时间如下：

5:00 喝奶170ml

9:00 高铁米粉5g+菜泥

10:30 喝奶135ml

14:30 喝奶135ml

18:30 喝奶170ml

22:30 喝奶170ml

宝宝6月龄（下旬）喂养时间如下：

5:00 喝奶170ml

8:00 高铁米粉5g+菜泥

10:00 喝奶170ml

14:00 水果泥

15:00 喝奶170ml

20:00 喝奶170ml

我们最开始尝试辅食的时候是先吃辅食接着喂奶，观察了一段时间发现吃完辅食会严重影响奶量，后面就调整为两顿奶中间喂辅食。（宝宝过了百日后自己把夜奶断了）

6月龄到底如何安排喂养时间，具体还是要看宝宝的接受程度，奶粉或混合喂养的宝宝一般吃奶间隔时间建议是4-5小时。辅食最开始安排一顿，让宝宝先熟悉吞咽过程，再开始少量添加果泥。等到7个多月的时候就可以在傍晚再加一顿辅食啦。