在宝宝满1岁之前，吃和睡，可以说是宝宝的头等大事。

关于睡觉，之前在孩子入睡困难，从抱睡俩小时到拍睡10分钟，我做对了这3点中已经做了较为全面的分析，并提出了解决办法，这里就不再赘述。今天主要分享一下宝宝的另一件头等大事——“吃饭”问题。

相信很多妈妈都有心用母乳喂养宝宝，但总有这样或者那样的原因，在一定的阶段以后，就会没有母乳喂养的条件，而不得不添加奶粉了。

其实奶粉行业经过多年的发展进步，市面上的奶粉，除了不能提供免疫因子，其营养成分已经非常接近母乳了。而且在严格的监管之下，安全问题也相对有了保障。

但奶粉不同于母乳，随用随产，在使用上，还是有些地方需要格外注意的。

为避免广告/奶粉托嫌疑，本文中不会涉及任何奶粉品牌。

首先是奶粉的选择问题。

可以说，市面上的奶粉基本上都可以满足宝宝生长发育的需求。因此，选奶粉没必要跟风或者求推荐。宝宝喝着没有异常反应，价格适合家里的经济条件的奶粉，就是好奶粉。

其次是奶粉的保存问题。

奶粉和白砂糖一样，长时间接触空气，尤其是在潮湿的环境中，很容易结块、变质。因此，奶粉最好存放在阴凉干燥之处，且用完就立刻盖上盖子。

另外，奶粉开罐后最好能在一个月内喝完；如果喝不完，则建议由大人选择其他用途（如蒸馒头，好吃，说的我都想吃了）消耗掉。

第三个是奶粉浓度的问题。

吃奶粉最忌讳自由地加减奶粉的量，一定要按奶粉罐上的说明来。一般是一勺奶粉兑30毫升水。水多了，营养得不到完全补充，宝宝会饿会哭会焦躁，影响生长发育；奶粉多了，则容易加重宝宝本就脆弱的肠胃系统的负担，甚至引发其他病症。

第四个是水温问题。

有些人喜欢用温度相对较高（如85度、100度）的水，认为可以起到一定的消毒杀菌的效果；另一些人则喜欢用温度相对较低（如45度、60度）的水，认为温度太高会破坏奶粉的营养成分。这个见仁见智。

就个人经验来说，我偏向于用45度的水来冲奶粉，倒不是因为什么高温破坏奶粉的营养成分，而是因为冲了就能吃，相当方便。至于说高温消毒杀菌，我认为方向有些不太对，也没太大必要。

其实45度的水是有些烫嘴的，尤其宝贝还是细皮嫩肉的。不过，冲完奶粉消耗掉一定的热量后，温度已经在可接受范围之内了。当然了，每个宝宝都有他/她的习惯，具体温度还是得依着宝宝来。

最后一个最关键，是冲奶粉的姿势问题。

先放水还是先放奶粉？先放水。

怎么摇晃均匀？奶瓶拿在手里，保持水平，手腕用力，转着圈摇晃，千万不能上下摇晃。

为什么要这么做？婴儿由于肠胃系统发育不完善，很容易发生胀气。胀气的原因之一就是吃奶时吸入的空气。这么做是为了减少泡沫，减少宝宝吃入的空气。

以上，就是今天的分享内容啦。关于吃奶粉，大家还有什么想说的呢？