老大今年九岁，老二也上幼儿园了，宝妈发现老大上厕所特别费劲，三四天不大便，以前也有过这种情况，吃点益生菌或消食片就过了，没当回事，最近越来越频繁了，而且原先的方法都不管用了，看到大宝上厕所的难受样子，当妈的别提多心疼了。

仔细回想，大宝小时候母乳也就半年，后来一直喝某个牌子的奶粉，两岁多的时候发现过孩子大便干结，以为是蔬菜吃的少，问了一下周边的人，说是喝奶粉多少都有些便秘，也没在意。到了五岁的时候，孩子两天才大便一次，大便也不多，一点点，吃饭精神也可以，去年开始三天大便一回，宝妈觉得不大好，去看了专家，说多活动，开了药，吃了就管用，不吃就不行，今年再用这些方法，也明显不好使，加上后来有了老二，对老大关心也少，心里很是愧疚。

可怜天下父母心，宝妈决定自已动手，制定详细的计划。先是早餐有蛋有粥，外加一杯牛奶泡尝清夫，胡萝卜或菜花做为配菜，或炒或煮，午餐在学校吃小饭桌，课间叮嘱多喝水，放学后带孩子活动半小时以上，或跳绳、踢毽子、排球，让孩子出点小汗再回家；晚饭不控制，但菜是不能少，至少占总饭量的三分之一，晚饭后作业加复习，一小时活动一次，逗逗老二，看看窗外，九点半准备上床，先去卫生间蹲两分钟，不能超时，十点孩子睡着。

刚开始孩子晚上静不下来，妈妈就在旁边陪着看书，老二交给爸爸带，后来慢慢的，老大适应了，学习成绩也直线上升，三个月后，妈妈基本上不用管了，孩子大便问题也解决了，成绩年级名列前茅，班主任让还让宝妈在家长会上分享经验，如何做一个负责任的父母，不只是给孩子生命和生活的基本要素，还要陪同弦子一起成长，给孩子一个健康的身体和向上的心态。宝妈觉得，有方法，有计划，有耐心，坚持不懈每个妈妈都会成功！