对于任何一个生物体来讲，水都是非常重要的，宝宝们的免疫力较低，缺水之后更容易生病。

另外，孩子们在幼年时期以及婴儿时期是新陈代谢最快的时期，也是生长发育最关键的时期，想要身体健康、发育健康，那么水便是不可或缺的。

根据科学研究表明，当缺水时宝宝的认知能力也会变差，他们自身对外界的感知能力会因缺水而变得极弱，甚至非常迟钝，半天缓不过劲来。如果在缺水后立马补充水分，宝宝的幸福感会因此增强，兴奋度也会增强，甚至比之前的注意力还集中，可见水对宝宝的重要性。

由于宝宝的表达还存在一些问题，所以需要宝爸宝妈们时刻关注宝宝的身体信号，当宝宝出现这几个信号时，表明他们已经是缺水状态了。

观察宝宝的排泄情况

和成年人一样，当宝宝自身缺乏水分时，尿液会变黄，当喝水过多时，尿液会澄清，所以宝爸宝妈在平时可以多注意观察宝宝的小便颜色。另外，通过宝宝每天小便的次数也能看出来他们是否缺乏水分。正常情况下，宝宝每天的排尿次数应大于等于6次，若小于6次就需要补充水分。

不仅大人会出现便秘的情况，宝宝缺水的时候也会出现的大便排出困难的情况。水是肠道的润滑剂，缺水会使大便变得干燥，从而使排便困难。正常情况下每天至少应该排便一次，如果发现宝宝每次排便特别困难且排便间隔长达一天以上，说明宝宝已经是缺水状态，需要及时补水。

皮肤状况不佳

当身体出现缺水状态时，最常见的便是嘴唇干裂。宝宝们也不例外，宝妈宝爸细心观察便可以发现，如果宝宝的嘴唇裂开之后再去喂宝宝喝水，宝宝通常会喝得非常快，甚至会比往常因水量增大。

另外，宝宝的皮肤是非常水嫩光滑的，里面还有很多的水分子，摸起来感觉非常的舒服，当宝宝缺水之后皮肤会变得非常干燥，摸起来也是粗糙的感觉，这时候父母就需要赶紧给宝宝喝水了。

观察宝宝面部的变化

在年纪变得越来越大之后，人体由于不能及时锁住水分，所以面部皱纹增加，从而出现苍老面容。其实宝宝们在缺水之后也会出现类似的面部变化，如眼窝凹陷等，宝宝们缺水后最常见的变化便是软组织萎缩。

当出现这种情况时，表明身体已经是极度缺水状态，且缺水时间已经很久，父母需要格外的注意，及时帮宝宝补充水分。

观察宝宝的行为举止

当宝宝们有不舒服的时候，往往会通过大哭大闹或者烦躁不安等情绪来表明自己不舒服，但由于很多宝爸宝妈不能及时发现他们究竟是哪里不舒服，往往只能干着急，并不能够及时解决宝宝们的需求。宝宝们哭并不只是代表他们饿了，还可能代表他们渴了。

眼泪也是由水分组成的，宝宝的泪珠是非常大的，往往刚哭一会儿，豆大的泪珠就从脸颊流下来了，这是宝宝哭闹的正常生理状况。如果宝宝在哭闹时，虽然表现的情绪非常激动，但始终没有流什么眼泪，这可能是身体内已经缺乏水分了，需要及时补充水分，这时可以给宝宝喂一点水，看宝宝的行为举止是否有发生变化。

在宝宝6个月之后就可以正常给宝宝喂水了，虽然奶粉或母乳里边也含有很多的水，但这些已经不足以供给宝宝的日常需求，另外当天气比较炎热或干燥时，宝宝对水的需求量也会大大增加，爸爸妈妈也需要适当的多喂宝宝一些水。

平时父母应该多注意观察宝宝的皮肤状态以及宝宝的言行举止，当发现宝宝有缺水现象时，要立马给宝宝喂水，防止宝宝因缺水而引发不必要的疾病或伤害。另外，万事过犹而不及，父母不仅要学会去观察宝宝是否缺水，还要注意每次喂水的量，防止饮水过当。

有的时候宝宝已经达到了水饱和状态，但父母还是使劲儿给宝宝灌水，这样子对身体健康也是非常不利的。如果宝宝的尿液已经变成了似清水的状态，表示宝宝已经不缺水了，这个时候不能够再喂宝宝更多的水，否则可能会对宝宝的器官造成危害。希望每一个父母都能够及时发现宝宝的需求，让宝宝健康的成长。