益生菌，很多妈妈都很熟悉。在现在谈抗生素色变的大环境下，益生菌成了很多妈咪热衷于给孩子解决消化问题的保健品。注意，我在这里用的字眼是保健品。但是实际上，有很多益生菌其实并不是保健品，而是药物。像我们熟悉的妈咪爱就是药物，并不能长期使用。

1.首先，我们来看看益生菌有什么作用。

简单来说益生菌就是通过直接给肠道提供活的有益于肠道的菌种来提高肠道的消化能力，有益于肠道的消化吸收。那什么时候可以给小宝宝吃益生菌呢，一般腹泻的时候或者孩子有些消化不良的情况，比如大便比较干硬，口有酸气，打嗝频繁等等。一般奥奥有以上这些情况的时候，我就会给他吃些益生菌，调理一下。

2.但是并不是什么菌都可以给小bb吃

给孩子挑选益生菌的时候一定要注意，以上是卫生部发布的可用于婴幼儿食品中的益生菌。益生菌不但要明确菌种，连菌种号都要明确。我之前没有太注意这个问题，现在看来还是要引起重视。

3.在市面上很多益生菌实际上都是复合式的菌种，就是一种益生菌补充剂有两种以上的菌种。儿科医生建议，给小bb日常补菌，不要补充复合菌种，只需要给补充单菌种。只有在腹泻严重的情况下，才需要给宝宝补充复合菌种。

4.益生菌不能长期食用，一般按照说明决定食用的时间，也不能服用时间过短。益生菌需要有一个时间来稳定这个菌种，让它们在宝宝的体内固定菌落，才能稳定于宝宝肠道。每天食用益生菌建议在空腹或者饭前半小时，饭后不建议食用益生菌。因为进食后胃酸过高，不利于活菌的生存环境。同时不能用高温度的水来冲调益生菌，一般来说用40度的水温就差不多了，可用手背试试温度，感觉不烫手即可。

接下来针对我了解过的益生菌，其实就是奥奥吃过的益生菌或者准备吃的益生菌来做个品牌对比。

最后，孩子的益生菌只能慢慢尝试才能尝试出适合自己的，希望宝宝们都能消化棒棒，妈妈才能省心哇。