初为人母，看着怀里熟睡的宝宝，新手妈妈们是不是都会有些不知所措，小小一只，抱着都不敢使劲。如何喂养，宝宝该吃多少？多长时间吃一次？是新手妈妈面临的第一个问题。

月子里，母乳宝宝一般提倡按需喂养，只要宝宝有需求就应该喂奶。因为每个宝宝胃口大小多少有差异，妈妈们的出奶量，出奶速度，都影响着宝宝喝奶的间隔时长，如果妈妈们比较纠结于宝宝何时需要喝奶的话也可以定时喂养，一般可以两小时喂一次。奶粉宝宝我们一般2个小时左右喂一次奶。

宝宝睡觉时需不需要把宝宝叫醒喂奶呢？白天如果睡得比较久的话（2-3小时）我们是可以把宝宝叫起来喝奶的，以保证营养摄入充足。夜里的话月子里只要不超过4小时（避免新生儿低血糖）就无需刻意的叫醒宝宝。一般宝宝在两个月后，就可以形成一定的生活规律，这时候夜间可以不需要刻意的叫醒喂奶，夜间是生长激素分泌最旺盛的时候，比平时高出3倍以上，保持夜间充足良好的睡眠习惯更有助于宝宝的生长发育

对于”睡渣”宝宝，什么时候断夜奶最好？长时间的夜奶会让宝宝形成习惯与依赖，其实很多时候并不饿，但已经形成了了某个时间段必须起来喝奶的习惯。6-8个月是给宝宝断夜奶最好的时候，这个阶段多数宝宝都在萌牙期，经常性的夜奶对牙齿是有损伤的。这个阶段断夜奶也是为日后的断奶打下基础。

夜奶怎么断？

1.给宝宝购置婴儿床。小月龄的宝宝睡眠短浅易惊跳，经常会被爸爸妈妈的一点点小动静，一个翻身惊醒哭闹。安置婴儿床可以避免这些问题。

2.逐渐减少次数。宝爸宝妈们可以给自己定个时间，例如半个小时。假如宝宝平时一晚上有三次夜奶，可以选择其中一次，给自己半个小时不给喂奶的去哄睡宝宝，半个小时后如果还在哭闹不睡的话再给奶，总有一次宝宝可以在不喝奶的情况下重新睡下，有了一次慢慢就会有第二次…第三次…然后我们再减下一次的夜奶。这个过程比较辛苦，但坚持过后就是幸福的开始。

不合理的夜奶容易宝宝的肠胃负担，过度喂养、容易导致龋齿的产生、影响宝宝的生长发育、还会影响妈妈的睡眠质量，妈妈们白天需要照顾宝宝，夜间过于疲惫的情况喂奶，容易在喂奶时不小心睡着，容易压迫宝宝有窒息的风险，所以适时的断奶对宝宝是百利而无一害的哦。