宝宝出生以后，年轻夫妻和长辈之间常常因为育儿方式发生争执。其中，“宝宝到底能不能喝水”也是讨论度较高的话题之一。

7月份，小刘顺利产下一个7斤重的大胖小子。婆婆十分高兴，主动担起了照顾孙子的重任。由于小刘的身体一直不好，孩子出生后没吃几次母乳，就开始喝奶粉了。

婆婆担心宝宝喝奶粉会上火，每次都会多放一些水，两顿奶之间还会再让孩子喝点水。等到一个月后，小刘带着宝宝去医院复诊时，医生告诉她孩子体重不达标。

医生说：“孩子出生时就6斤多，现在一个月了，体重怎么没有增长啊？孩子吃奶情况怎么样啊。”

小刘说：“孩子现在每3个小时喝120毫升奶，吃奶没有问题啊。只是婆婆担心孩子上火，每次都会多放一些水。”

从小刘的叙述中，医生找出孩子营养不良的原因：孩子在吃辅食之前，是不需要额外喂水，冲奶的时候也不需要多放水，否则容易引起孩子水中毒或营养不良。

吃辅食前的宝宝，不用额外补水

对于成年人而言，及时补水非常重要。但对于哺乳期的婴儿来讲，喝水就不是那么重要了。

WHO建议：不足6个月的婴儿应该纯母乳喂养，之后就要开始添加辅食了。奶粉喂养的宝宝，4个月就要添加辅食了。无论宝宝是吃母乳还是奶粉，在添加辅食之前，都不需要额外补水。

喝奶粉的家长注意了，冲调奶粉的时候一定严格按照说明书的冲调比例冲调奶粉。刚刚出生不久的宝宝，胃部的空间非常的小。冲奶粉的时候，如果加入的水太多，就会稀释奶粉的营养，引起营养不良。如果加的水少，宝宝就会上火，引起便秘。

宝宝是否缺水，别看奶量，看尿量

很多妈妈常常习惯用宝宝吃奶量判断孩子是否缺水，这种做法是错误的。宝宝吃奶也有正副餐之分，每次的进奶量自然也就不同了。

在宝宝不会说话之前，有经验的妈妈都是通过尿量来判断宝宝是否缺水的。如果宝宝每天排尿6到8次、颜色淡黄或无色、无味，说明宝宝不缺水。如果宝宝每天排尿次数少于6次，颜色呈深黄色，有较浓的异味，说明宝宝奶量不足，体内缺水了。

宝宝喝水，3个阶段的不同做法

宝宝在4到6个月大的时候就要开始添加辅食。这时候的宝宝吃辅食，重点不是吃多少，而是通过吃饭锻炼口腔肌肉、吞咽能力，有利于促进宝宝语言能力的发育。

不过，宝宝开始吃辅食后，进奶量必然减少，摄取的水分也会变少，所以需要额外补充水分了。

4-6月大的宝宝

这几个月，宝宝还处于辅食添加的早期，吃辅食的量不大，但水分还是有所减少的。建议每次喂奶后，需要用勺子喂宝宝喝几口水的。这样可以让宝宝练习喝水，顺便清理一下口腔。

7-8月的宝宝

到了这个月份，宝宝不用父母帮助也可以坐的很稳了，双手也可以拿住东西了。这时候，妈妈可以让宝宝用练习杯喝水。记住，宝宝只能喝水、母乳和奶粉，一定不要给她喝糖水、果汁和饮料

1周岁

宝宝满周岁之后，开始慢慢适应一日三餐的饮食模式了。这时候，宝宝每天还是会喝500毫升左右的奶，其他的水分就需要额外补充了。不过这时候的宝宝已经可以清楚表达口渴的需求了。

宝宝每天要喝多少水

吃辅食前，宝宝喝奶就是喝水了，所以不需要额外补水。吃辅食后，宝宝的喝水量也是妈妈们关心的问题。

6个月–1岁 宝宝每天需要水量120毫升–240毫升。

1岁–2岁 宝宝每天需要水量240毫升–1000毫升。

2岁–5岁 宝宝每天需要水量240毫升–1200毫升。

妈妈们注意了：上面的水量是全天的总量，不要让孩子一次喝太多的水。宝宝一次喝太多的水，就吃不下饭了，容易引起营养不良。

关于宝宝喝水，妈妈非常关心的几个问题

1、母乳宝宝不用喝水，奶粉宝宝用喝水吗？

不用。无论是母乳还是喝奶粉，其中水的比例已经很高了，喝奶就等于喝水了。

2、天气热，宝宝要不要多喝水？

不需要。天热，宝宝确实容易水分流失。我想问你：“为什么要把孩子放在高温的地方，然后再让孩子喝水呢？”

3、宝宝可以喝糖水、果汁、饮料吗？

不需要。妈妈记住了，白开水是宝宝最好的水分来源，一定不能给宝宝喝果汁、糖水。果汁和糖水会引起宝宝蛀牙、肥胖等问题。