大家都知道，母乳比奶粉好消化，奶粉宝宝容易出现消化不良的问题。正因为如此，导致很多人认为奶粉就是宝宝消化不良的元凶，其实奶粉是被冤枉的。

事实上，奶粉本身一般不会导致宝宝消化不良，很多时候宝宝消化不良是喂养不当导致的。

宝宝消化不良的原因

消化不良按病因可分为器质性消化不良和功能性消化不良。器质性消化不良主要是由某器官病变引起，功能性消化不良最常见，主要和胃肠动力、饮食、感染、精神心理等有关。

婴幼儿消化不良常见原因：

一、婴幼儿胃肠道不成熟

宝宝胃容量小，消化酶分泌量低、活性低，胃呈水平位，贲门松，容易出现胃食管反流。

二、饮食不当

宝宝的胃肠道结构和功能本就特殊，如果家长在喂养宝宝的过程中稍不注意，饮食不当极易极易消化不良。

饮食不当分为以下3种

1、给宝宝吃的食物不易消化

a、不按正确比例冲调奶粉，导致奶粉过浓。

b、不按奶粉温度说明冲调，冲调水温过高；冲调好的奶粉重复加热或者煮沸之后再喂给宝宝。

c、奶粉里加米粉或其他食物，破坏奶粉原有营养比例。

d、喂哺不适合宝宝月龄的食物，比如过早添加辅食或是辅食性质不在宝宝能消化范围。

e、宝宝进食过快，咀嚼不充分就下咽，容易给消化系统造成负担。

f、进食过量，喂养过度。吃得太多，超过消化系统负担的范围，容易造成大量食物滞留。

2、宝宝不适应新的食物

a、低段位奶粉转高段位奶粉不适应

遇到这种情况，宝妈应该给宝宝停止转奶，让宝宝继续喝低段位奶粉，等宝宝身体恢复正常之后，再尝试转高段位奶粉。

b、更换奶粉时转奶太快

宝宝的肠胃是比较敏感的，对新食物的接受速度没有成年人快，在换奶粉时，需要循序渐进。

c、奶粉不适合宝宝体质

有些宝宝对乳蛋白过敏、对乳糖不耐受。对于这类宝宝，应及时就医检查，并停止食用普通配方奶粉，再根据医嘱选择相应的特殊配方奶粉进行食用。

d、辅食添加不正确

辅食添加不正确也会导致宝宝不适应，宝宝辅食添加要循序渐进，由稀到稠，由少到多，由单一到多种，每添加一种新的食物，都要观察几天，确定宝宝没有过敏现象后，再添加另一种辅食。

3、宝宝的食物搭配不合理

在喂养宝宝的过程如果食物搭配不合理，很容易使宝宝消化不良。

例如，辅食制作得过于精细化，辅食种类不够丰富，宝宝挑食不爱蔬菜水果导致膳食纤维摄入不足，饮食不规律，暴饮暴食等等。

因此，给宝宝添加辅食的时候，要注意给予孩子营养平衡的饮食，合理安排膳食结构，搭配给宝宝的食物，做到多样化，粗细搭配、荤素搭配、避免食物过于单调，切忌饮食不规律、暴饮暴食。

宝宝消化不良怎么办？

1、调整饮食

0~1岁以母乳或配方奶粉为主要食物的婴儿：按需喂养，辅食添加也注意适合宝宝月龄的性状，尽量不要吃不容易消化的辅食，多吃些蔬菜、水果。

1~2岁已经有自主进食意识的宝宝：控制宝宝进食的种类，遵从多样性原则，不要因孩子的饮食喜好而给予大量单一的食物，多吃些蔬菜、水果。

2岁以上的孩子：养成健康良好的饮食习惯，不暴饮暴食，遵从膳食宝塔的膳食建议科学饮食。天气好的时候多进行户外运动，能增强抵抗力！

家长可以参照儿童营养金字塔来为孩子搭配食材，宝宝的食谱中应该尽可能地包括五谷类（最多）、新鲜的水果蔬菜、奶制品、蛋类、禽鱼肉、豆类等，少吃糖分盐分高、辛辣油腻的食物。

如果想要更精细一点，可以参考婴幼儿平衡膳食宝塔的建议。

2、益生菌

益生菌可以帮助宝宝在肠道内产生消化酶，这些酶可以将进入肠道中的食物营养成分分解成可被肠道吸收的小分子结构，从而促进宝宝对营养物质的消化吸收，帮助宝宝健康成长。

3、小儿推拿

腹部按摩

以宝宝肚脐为中心，作圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者；逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者；一般多选择顺、逆各半，约按摩50~100次。

捏脊

让宝宝俯卧，妈妈两手以拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3~5遍，每日1次。

揉板门

板门穴位于小儿手掌大鱼际处，按揉时，顺、逆时针皆可；也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2~3分钟，推50~100次。

（4）补脾经

脾经穴在小儿拇指桡侧面，从拇指指尖推向拇指根，推50~100次，单方向直推，不宜来回推。具有健脾和胃的作用。

（5）揉涌泉：足底心即是涌泉穴。妈妈以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30~50次，每日2次。

（6）揉中脘：胸中与肚脐连线的1/2处，即是中脘穴位。妈妈可用手掌根旋转按揉50~100次，每日2次。

4、服用药物

如果宝宝消化不良较为严重，通过以上方法都没有效果，那么需要遵医嘱用药，一般是吃一些助消化、健脾养胃、促进胃肠动力类的药。

如何预防宝宝消化不良？

1、适量进食，避免摄入过多的奶或辅食，从而导致消化不良。

2、母乳妈妈尽量少吃油腻、生冷等刺激性食物。

3、选择易于消化吸收的奶粉，比如含有益生元、益生菌等有助于消化吸收成分的奶粉。

4、合理搭配宝宝的辅食，多吃蔬菜水果，避免过多摄入脂肪和糖分，不易消化、生冷刺激性食物尽量让宝宝少吃。

5、培养宝宝良好的饮食习惯，规律饮食、定时定量、细嚼慢咽、避免暴饮暴食，引导宝宝克服挑食、偏食等不良习惯。

6、引导宝宝养成规律的排便习惯。

宝宝消化不良一般都是暂时的，偶尔出现几次不会影响宝宝的生长发育，但如果宝宝长期消化不良就有可能影响生长发育，因此家长不可大意。如果宝宝经常消化不良，请及时去医院治疗。