人体生长发育有两个旺盛时期，第一个主要在婴儿期，即出生至1周岁，并延续至幼儿期，即满三周岁以前。婴幼儿时期的营养状况不仅关系到近期的生长发育，还关系到长期的健康，宝爸宝妈们应该注意做到以下几点：

1. 6月龄内的婴儿应坚持母乳喂养，配方奶是无奈的选择。6月龄以上的婴儿应首选强化铁的婴儿米粉为第一个添加的辅食。逐步建立谷物为主、食物多样的膳食模式。

2. 对于13-24月龄婴儿，可以将蔬菜水果制成泥作为婴儿辅食。并且尝试不同种类蔬菜水果；避免整粒豆类、坚果类食物呛入气管发生意外，婴幼儿食用的坚果和豆类食物应该加工成糊状食用。

3. 7-12月龄婴儿可添加富铁的肉泥。

4.养成良好的进餐习惯：

协助幼儿自己进食，培养进餐兴趣；

进餐时不看电视、不玩玩具；

进餐时与婴幼儿充分交流；

不以食物作为奖励或惩罚；

父母应保持自身良好饮食习惯，成为婴幼儿的榜样。