宝宝4-6月就可以逐渐添加辅食了，那么宝宝可以吃些什么？通常而言，宝宝第一口宝宝辅食的最好是挑选是宝宝营养成分米粉。

宝宝营养成分米粉与配方奶粉同样，全是依照宝宝的发育要求将营养元素配制而成的，尤其是加强了铁元素。宝宝出生后4-6月身体内的铁元素存储将消失殆尽，一定要根据宝宝辅食给宝宝补钙。妈妈在配制米粉时，与调配配方奶粉不一样的是，米粉并没有严谨的加水占比。添加辅食前期，妈妈给提前准备的米粉应当偏稀。

宝宝一切正常加上米粉2星期过后，要是没有发生严重便秘、拉肚子和皮肤过敏的状况，母亲便可以加上蔬菜泥及果泥了。因蔬莱里边铁元素多，可以防止贫血，并且更符合饮食结构，因而提议先给宝宝喂养叶类蔬菜水果，接着逐渐给宝宝挑选根茎类的蔬菜水果，例如马铃薯、红萝卜、地瓜、冬瓜、山芋等。这类食物木薯淀粉成分较高，有利于消化吸收，可以在煮熟后辗压捣烂添加米粉中一同来养宝宝。在挑选新鲜水果时，提议母亲挑选并不是非常甜的、非常容易捣泥的新鲜水果，例如香蕉苹果等，尤其甜的话可以兑一些水，以防明显味蕾刺激性导致宝宝挑食。

有一些老年人会挑选鸡蛋黄作为宝宝第一口宝宝辅食，或加米粉后就给宝宝吃鸡蛋黄，这类做法归属于添加辅食的错误观念。研究表明，鸡蛋黄的营养元素并不全方位，且致敏风险性较高，不利刚添加辅食的宝宝消化，当宝宝满8个月后，可以考虑到加上蒸熟的鸡蛋黄。