宝宝流鼻涕如何护理

1、热敷：用热水弄湿毛巾，敷在宝宝的鼻子上，若是毛巾冷了再换热的，轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也比较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁；也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。

2、泡脚、多喝温开水：在睡觉前用温热水给宝宝泡脚，也可在水里加几片生姜片，御寒。但要注意水不可过热，不要烫伤宝宝。水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出，多喝些温开水。有助宝宝体内血液循环，帮助鼻涕变稀，容易清理，提早休息。

3、垫高头部：长时间鼻塞和流鼻涕严重影响宝宝的睡眠，宝宝睡觉的时候在头下面平铺上几个小枕头，让床垫看起来像一个平顺的滑梯，这样稍微缓解宝宝的症状。

4、保持室内湿度：冬天不仅寒冷而且十分干燥，乐乐妈家里备有一个加湿器，以此保证室内的湿度合适。空气干燥时大人的鼻子尚且难受，更何况小宝宝呢！宝宝对外在环境和空气刺激很敏感，保持室内空气湿润，可以缓解宝宝鼻塞和流鼻涕的症状。

5、蒸脸、保湿：蒸脸器对着宝宝的脸，让他接触热湿气。蒸汽可湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排出。使用时蒸脸器不要太靠近宝宝，以免伤害到他娇嫩的皮肤，而且一次使用的时间不宜太长。

6、清理鼻涕：当宝宝鼻子内分泌物过多，鼻音很重时，妈妈可借助吸鼻器，帮宝宝清理鼻涕。但使用时要注意，吸一边鼻孔时，要同时按压住另一个鼻孔，效果会比较好。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。

使用前，检查是否有鼻屎，家长的动作要保持柔软，避免太深入宝宝的鼻子，造成疼痛或损伤，使用后应及时清洗。