从出生到3个月的宝宝

新生儿各个身体机能都太脆弱，骨骼还没有发育好，所以三个月之前是不能枕枕头的，而不能平躺的原因，一怕呛奶。二怕把后脑勺睡平，抑制大脑发育。三个月前尽量侧睡，如果不能侧睡要想办法在后面垫一个侧睡枕或者小被子，让他稍微侧一点，今天侧左边，第二天侧右边，交替着，才不会让孩子睡得头偏。

这个宝宝23天右侧睡最安全

4个月到6个月

宝宝六个月前可以平躺，如果一直侧睡不平躺会导致后脑勺太尖，过了百天之后，孩子呛奶的情况已逐渐恢复，这之后，要让孩子尽量平躺，因为侧睡时间长了，孩子的头型是扁的，后脑勺也有大把子。

这个时候的孩子因为习惯了侧睡，会本能地侧睡，这个时候就需要宝妈多操点心，帮助孩子平躺着睡。

9个月以前

九个月前可以趴着睡，宝宝趴着睡很多好处：防止头部畸形，缓解宝宝身体不适（胀气；肠绞痛），增加宝宝的安全感，有助于锻炼宝宝背部和躯干的肌肉。宝宝以后不管是坐 爬、还是走，都需要有强壮的肌肉群，会增强孩子的背部力量；对之后的坐或者爬，都是很有帮助的，

当六个月后，孩子就要开始学习坐和爬，所以他总是有意识睡觉的时候去趴着，这是正常的，不要刻意改变他的睡姿。

带过很多宝宝，她们从半个月以后就喜欢趴着睡觉，不让趴着睡，就会闹人，或者睡不安生。这个时候主要是孩子有胀气或者缺乏安全感。这个时候宝宝趴着睡是需要在大人监护下进行的，确保宝宝呼吸畅通。一般40分钟到60分钟，看着孩子进入深度睡眠了，就可以恢复宝宝侧睡状态了。

1岁以后‬

宝宝一岁以后，运动发育明显，孩子基本可以独立走了，虽然可能站不稳，但是很快就能站稳，有的孩子已经走得很稳，这是大运动发育。所以一岁之后随便睡，爱怎么翻就怎么翻，有的一晚上要改变无数次睡姿的，经常是翻来翻去，无论是趴，平，侧，只要他喜欢，都不用担心。